La hermosa planta con flores que lo alivia todo y es muy rica en vitamina C, potasio y magnesio

La planta equinácea es reconocida fácilmente por sus destacadasflores de tonos rosa y púrpura. Pero además de su estética, es usada desde tiempos ancestrales por las tribus indígenas de América por sus propiedades medicinales entre las cuales destacada su efecto inmunoestimulante.

La planta destaca por sus aportes de vitamina C, magnesio y potasio, nutrientes que contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico y combatir infecciones.

Los beneficios para la salud de la equinácea

De acuerdo a diversos estudios científicos, como el publicado en Pharmacognosy Reviews, la equinácea puede funcionar como un antiinflamatorio natural eficaz a la vez que también alivia los síntomas de resfriados y gripes.

También se cree que puede tener efectos ansiolíticos, antidepresivos y citotóxicos, lo que la convierte en una planta muy versátil a la hora de tratar diferentes problemas de salud.

Pero además, la plata tienen otros usos relacionados con la inflación, los agentes antivirales y la generación de antioxidantes.

• Tratar infecciones: Se ha utilizado para tratar infecciones de las vías respiratorias superiores, infecciones urinarias y heridas menores.
• Reducir la inflamación: Algunos estudios sugieren que la equinácea tiene propiedades antiinflamatorias.
• Antiviral y antibacteriano: Se cree que tiene propiedades que ayudan a combatir virus y bacterias.
• Antioxidante: Ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
• Inmunomodulador: Modula la respuesta inmunitaria, ayudando al cuerpo a combatir las infecciones de manera más efectiva.

Cómo consumir la equinácea para aprovechar todas sus ventajas

Existen diversas maneras de incorporar la equinácea al organismo para poder aprovechar sus beneficios medicinales. Por ejemplo, la equinácea se puede comprar en forma de cápsulas, extractos líquidos y tinturas madre. Estas presentaciones cuentan con la aprobación de la Agencia Europea de Medicamentos en el caso de los tratamientosde síntomas del resfriado.

Pero esta no es la única manera de incorporarla.