El ritual para limpiar las malas energías de tu cama: mejora la calidad de tu descanso con este truco mágico

¿Te has preguntado alguna vez por qué a veces te levantas cansado a pesar de haber dormido toda la noche? La calidad del descanso puede verse afectada por diversas razones, y una de ellas puede ser la acumulación de malas energías en la cama.

Si eso sucede, no te preocupes, existe un truco mágico ancestral que puede ayudarte a limpiar esas energías negativas y mejorar así la calidad de tu sueño.

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Ritual: ¿cómo se limpian las malas energías de la cama?

Según la tiktoker Kathe (@katheyogui), la cama puede convertirse en un reservorio de malas energías si no se cuida adecuadamente, y compartió en la red social una manera de limpiarla.

Antes de adentrarse en el mundo de la energía, es esencial realizar una limpieza física completa. Cambiar las sábanas regularmente, ventilar las almohadas y girar el colchón son pasos imprescindibles para preparar el terreno para la limpieza energética.

Paso a paso para limpiar las malas energías de la cama

• Colocar una amatista bajo la almohada: déjala durante una semana. Este cristal ancestral actuará como un filtro, absorbiendo las energías negativas que puedan estar afectando tu descanso.
  

• Cambiar por turmalina negra: después de la primera semana, cambia la amatista por este otro mineral poderoso y déjalo bajo la almohada durante otros siete días para continuar con la purificación del espacio de descanso.
  
  
• Realizar una ceremonia de purificación: para finalizar el proceso, enciende un incienso de tu elección y recita en voz alta y clara: "limpio completamente la energía de mi cama, que toda la mala energía se vaya y permita encontrar la paz".

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Más allá del ritual: ¿cómo mejorar la calidad de descanso?

Después de seguir el ritual es importante mantener una atmósfera de tranquilidad y armonía en tu dormitorio. Ve algunos consejos adicionales para mejorar aún más la calidad de tu descanso:

• Organiza tu espacio: mantén tu dormitorio ordenado. Un ambiente limpio y organizado promueve la calma y el relax, lo que facilita conciliar el sueño.
  
  
• Crea un ambiente propicio para dormir: utiliza colores suaves y relajantes en la decoración de tu dormitorio, como tonos pastel o neutros. Además, asegúrate de que la temperatura y la iluminación sean adecuadas para favorecer el descanso.
  
  
• Limita la exposición a dispositivos electrónicos: evita usarlos  al menos una hora antes de dormir. La luz azul emitida por estos dispositivos puede interferir con la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño.
  

  

• Practica la relajación antes de dormir: dedica unos minutos antes de acostarte a realizar técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda. Esto te ayudará a preparar tu mente y tu cuerpo para un sueño reparador.