Salud

El alimento libre de colesterol que está lleno de antioxidantes y puede hacer que la piel luzca mucho más joven

Puedes agregarlo a todas tus comidas y aporta grandes beneficios para la salud. Descubre cuál es y cómo mejorará el aspecto de tu piel.

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A la hora de hablar del aspecto de la piel, los especialistas coinciden en que uno de los factores más importantes para que luzca lo más joven posible son los alimentos que consumimos a diario.

En ese sentido, es importante priorizar aquellos que destacan por sus poderes antioxidantes y que además, brindan ciertos beneficios para la salud en general. Es por ello, que resalta entre el resto uno sumamente valorado por ser rico en estos compuestos y no contener colesterol.

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El alimento lleno de antioxidantes y libre de colesterol que deja la piel hermosa

El perejil es una planta que se utiliza milenariamente en muchas culturas por sus propiedades para la salud y por conseguirse con facilidad. Sin embargo, lo que lo posiciona dentro del podio de los alimentos más ventajosos para la piel es su gran cantidad de antioxidantes, pues contiene

  • Vitamina C
  • Vitamina A
  • Flavonoides
  • Apigenina
  • Luteína

Todos estos compuestos tienen la capacidad de proteger a las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres, mejorando el aspecto del tejido cutáneo y cuidándolo del deterioro propio del paso del tiempo.

Cuál es el alimento libre de colesterol que mejora el aspecto de la piel. Fuente: Archivo.

Otros beneficios para la salud de esta planta llena de antioxidantes

Las propiedades de esta planta aromática la han convertido en una de las más recomendadas por los especialistas, pues no sólo es sumamente versátil en la cocina sino que además puede

  • Mejorar los procesos digestivos
  • Aportar minerales como hierro y zinc
  • Mejorar la circulación por su contenido de potasio
  • Cuidar la salud ósea gracias a su aporte de calcio y vitaminas
  • Combatir el mal aliento gracias a su refrescante aroma

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