Científicos confirman la nueva lista negra del Alzheimer: los 14 hábitos que todos hacemos y producen demencia y pérdida de memoria
Especialistas han reconocido dos nuevos factores de riesgo que podrían despertar esta enfermedad crónica. De qué se trata.
La demencia es un síndrome de naturaleza crónica debido al progresivo deterioro de la función cognitiva y el Alzheimer es la principal causa entre los adultos mayores. Se trata de una enfermedad neurodegenerativa que aún no tiene cura, pero recientes investigaciones han descubierto dos nuevos factores de riesgo asociados a su desarrollo y aparición.
Esta enfermedad suele aparecer con mayor frecuencia a partir de los 60 o 70 años. Sus síntomas son progresivos e irreversibles, aunque existen tratamientos para retardar su desarrollo.
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Se caracteriza por la pérdida de la memoria, cambios de conducta y deterioro de las actividades básicas de la vida diaria de quien la padece.
Lista negra del Alzheimer: los factores de riesgo de la demencia
Una reciente investigación reveló dos nuevos factores de riesgo que podrían estar relacionados a contraer demencia. Estos se suman a la docena de causas ya conocidas, según publicó The Lancet.
La lista negra de factores de riesgo asociados al desarrollo de demencias se compone ahora de 14 causas que si se abordaran desde la infancia podrían evitar o retrasar casi la mitad de casos.
Los dos factores recientemente descubiertos son la pérdida de visión y el colesterol alto que se suman a:
- niveles más bajos de educación
- discapacidad auditiva
- presión arterial alta
- tabaquismo
- obesidad
- depresión
- inactividad física
- diabetes
- consumo excesivo de alcohol
- lesión cerebral traumática
- contaminación del aire
- aislamiento social.
Esos 14 factores están relacionados con el 40% de todos los casos de demencia. Entre estos, los principales son la discapacidad auditiva y el colesterol LDL alto, una menor educación en los primeros años de vida y el aislamiento social en la vejez.
Consejos para disminuir el riesgo de padecer demencia
La investigación incluyó recomendaciones y cambios en políticas y estilos de vida para reducir el riesgo de demencia a lo largo de la vida, entre las que se destacó proporcionar a todos los niños una educación de buena calidad y ser cognitivamente activos en la mediana edad.
Otras recomendaciones fueron:
- tratar eficazmente la depresión
- reducir la exposición a la contaminación atmosférica mediante políticas estrictas de aire limpio
- disminuir el contenido de azúcar y sal en los alimentos de tiendas y restaurantes
- usar protección para la cabeza en los deportes de contacto y en bicicleta.