Batido depurativo para quemar grasa en una semana: elimina toxinas y depura tu cuerpo

Para quienes buscan bajar de peso, no tener acceso a recetas fáciles, ricas y saludables puede ser una tarea difícil, pero existen atajos y trucos para poder adelgazar más rápido. Una de las opciones más usadas son los batidos ricos en fibras, que brindan una sensación de saciedad inmediata, reduciendo el consumo de calorías.

Muchos licuados son conocidos por quemar grasa, pero consumiendo algunos en particular se puede reducir el peso en hasta 5 kilos en tan solo semana.

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El licuado para perder peso en muy pocos días

El batido de plátano y moras es una excelente opción para bajar de peso rápido pero consumiendo algo rico y saludable. Ambas frutas son ricas en fibra saludable, un componente que otorga una sensación de saciedad inmediata.

El plátano es rico en potasio, magnesio y vitamina B12. Según múltiples estudios, esta combinación modifica la composición de la grasa corporal y ayuda a acelerar el metabolismo. Por su parte, las moras son ricas en vitaminas A, C y E, que participan en la producción de colágeno y alivian la inflamación estomacal.

Cómo preparar este licuado "quema grasa" en sólo 5 minutos

Ingredientes:

• 1 taza de moras.
• 1 plátano.
• 2 tazas de agua.
• 1 cucharada de aceite de linaza o coco.
• Colocar las moras y el plátano dentro de una licuadora.
• Añadir dos tazas de agua.
• Agregar una cucharada de aceite de linaza o coco.
• Batir.

  Para potenciar los resultados, los expertos recomiendan combinar este licuado con una dieta equilibrada y ejercicio regular.