El pan de Mercadona que aporta más fibra que el kiwi y es recomendado por expertos en nutrición: cuesta 2,60 euros
Tiene un sabor muy agradable y una cubierta crujiente, pero además sus nutrientes lo hacen un alimento completo e ideal para una dieta equilibrada
La grandes cadenas de supermercados de España suelen tener excelentes productos de panificación, y en estos días, hay uno que "está en boca de todos". Se trata del pan de Mercadona que aporta más fibra que el kiwi, es recomendado por expertos en nutrición y cuesta 2,60 euros.
Es el pan tostado Wasa, y viene en un paquete de plástico de 280 gramos, de 16 rebanadas de 17,5 g cada una.
Qué ingredientes tiene el pan de Mercadona que recomiendan los nutricionistas
Este pan tiene un sabor parecido al biscote, pero más fino y con una cubierta crujiente. Según los expertos en nutrición, es rico en fibra, gracias a los copos de avena, uno sus ingredientes.
Además, este pan contiene: harina de trigo, harina de avena, harina de centeno, masa fermentada seca, sal, carbonato ácido de sodio y diglicéridos de ácidos grasos y fragmentos de granos de sésamo.
En cuanto a su valor nutricional, como bien explican en Mercadona, cada 100 gramos, el pan tostado Wasa de la gran tienda valenciana aporta los siguientes nutrientes:
Unas 368 calorías, 63,7 de hidratos de carbono, 10 gramos de fibra alimentaria, 12 gramos de proteínas, 5 gramos de grasas y 1,25 gramos de sal, 1 g de grasas saturadas, 63,7 g de azúcares, 90 mg de magnesio, 3,3 mg de hierro y 2,5 mg de zinc.
Mercadona: por qué los expertos aseguran que este pan tiene más fibra que el kiwi
Los nutricionistas destacan que este pan es ideal para quienes deben sumar fibra a su dieta. La cantidad de este nutriente que aporta el pan tostado Wasa -10 g cada 100 gramos de pan- es superior a la que aportan algunas frutas, como el kiwi.
El kiwi es un fruto rico en agua y fibra, por 100 g de kiwi (uno mediano), tomamos unos 85 g de agua y 2,85 g de fibra. según explican los expertos de Mapfre (salud.mapfre.es).
Ya lo sabes: solo resta comprarlo en Mercadona y comprobar que, además de rico es sano y nutritivo.
Para concluir, recordar:
- La marca aconseja conservarlo en un lugar alejado de la luz solar y seco
- El precio puede sufrir variaciones desde el momento en que se escribió esta nota
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