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Gracias a la gran presencia de vitamina C, el limón es una de las frutas con mayores propiedades curativas, debido al grupo vitamínico que ayuda a proteger el sistema inmunológico haciendo que esté fuerte y resistente ante los agentes externos.
Limón: cuáles son sus propiedades
Propiedades antioxidantes
Una de las propiedades del limón es que contiene muchos antioxidantes que ayudan a estar en plena forma. Se trata de sustancias perfectas para combatir enfermedades o agresiones a la salud, ya que actúan de la siguiente forma:
- Luchan contra los radicales libres
- Detienen el envejecimiento prematuro del organismo
- Mejoran el colesterol malo en la sangre y, por tanto, consiguen una mejor salud cardiovascular
Propiedades del limón para el cutis
Algunos beneficios del limón en la piel son:
- Efecto blanqueador: ayuda a mejorar la apariencia de la piel porque reduce las manchas de sol, de acné y las manchas oscuras.
- Limpieza del cutis: funciona como limpiador que consigue cerrar los poros impidiendo que se acumule suciedad.
Propiedades del limón para adelgazar
- Ayuda a eliminar la grasa del cuerpo: este alimento es rico en "flavonoides", un componente que ayuda a eliminar la grasa de la sangre .
- Diurético natural: ayuda a eliminar la retención de líquidos.
- Metabolización más rápida.
- Saciedad.
Propiedades del limón en ayunas
- Depurativo natural: el limón ayuda a vaciar el cuerpo y eliminar las toxinas de forma natural.
- Mejora las digestiones: mejorar las digestiones porque conseguir que el estómago metabolice mejor los alimentos ingeridos.
- Limpia el hígado.
- Refuerza el sistema inmunológico.
Otros alimentos ricos en vitamina C
Además del limón, otros cientos de frutas y verduras presentan alta concentración de vitamina C. Algunas de ellas son:
1. Guayaba
2. Chile, guindilla o pimiento picante.
3. Perejil fresco y otras hierbas aromáticas.
4. Grosella negra.
5. Pimiento rojo dulce.
6. Brócoli.
7. Coles de Bruselas.
8. Mostaza.
9. Papaya.
10. Kale y demás coles.
