Conoce la famosa hierba ancestral que regenera la piel y ayuda a eliminar todas las impurezas del sistema digestivo

La inflamación abdominal es uno de los síntomas más frecuentes cuando se ha dañado el sistema digestivo o no se mantiene una alimentación saludable. Esto puede derivar en fuertes dolores y malestar. El perejil es una hierba ancestral que no solo ayuda a reducir la distensión, sino que funciona como un antioxidante que regenera la piel. 

Si bien en la actualidad es un ingrediente muy presente en las recetas de cocina para aportar sabor a las comidas, tiene una larga historia como fuerte aliado de la medicina natural para aliviar los dolores estomacales. 

Esta hierba medicinal se destaca por su gran cantidad de propiedades, entre antioxidantes y antiinflamatorios, que impactan de forma muy positiva en el organismo. Es recomendable consultar con un especialista antes de agregan grandes dosis o porciones de esta planta en una dieta. 

Todos los beneficios medicinales del perejil

• Diurético natural: ayuda a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo a través de la orina. Esto puede ser útil en casos de retención de líquidos y para personas con problemas renales o de vejiga.
• Rico en antioxidantes: contiene una gran cantidad de flavonoides como la luteolina y el apigenín, que actúan como antioxidantes. 
• Mejora la digestión: funciona como un estimulante digestivo, ayudando a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento, gases y la hinchazón.
• Antiinflamatorias: tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser útiles para reducir la inflamación en el cuerpo, lo que beneficia a personas con condiciones inflamatorias como la artritis.
• Control del azúcar en la sangre: algunos estudios han sugerido que el perejil podría ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre, lo cual es beneficioso para las personas con diabetes tipo 2.
• Beneficios para la piel y el cabello: el alto contenido de vitamina C, antioxidantes y minerales del perejil lo convierte en un buen aliado para la piel. Puede ayudar a reducir las arrugas, mejorar el tono de la piel y estimular la producción de colágeno. 

¿Cómo ingerir o utilizar el perejil de forma medicinal?

• Infusión de perejil: Hierve 1-2 cucharadas de perejil fresco en una taza de agua durante 5-10 minutos. Cuela y bebe la infusión para aprovechar sus beneficios diuréticos y digestivos.
• Jugo de perejil: Mezcla un manojo de perejil con otros ingredientes como limón, apio o pepino en la licuadora. Bebe el jugo para desintoxicar el cuerpo y reforzar el sistema inmunológico.
• Condimento en comidas: Añade perejil fresco picado a ensaladas, sopas, guisos o batidos para aprovechar sus nutrientes y dar sabor a tus platos.