La fruta repleta de colágeno y proteína que mejora la elasticidad de la piel, elimina arrugas y mejora la vista

En Estados Unidos se puede conseguir una fruta que actúa como una fuente de colágeno cuya forma es pequeña y redonda. Su alto contenido en proteína y vitamina C, la convierte en una excelente opción para mejorar la elasticidad de la piel, combatir las arrugas y fortalecer la vista. 

Se considera un fruto rico en antioxidantes y minerales que refuerzan el sistema inmunológico y ayudan en la reparación de tejidos, según investigaciones de la FDA y de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Qué fruta beneficia la elasticidad de la piel y la vista

El nanche, cuyo nombre científico es Byrsonima crassifolia, contiene un 3,6% de proteína, lo que lo coloca por encima de frutas más populares como el plátano o la manzana. 

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Su alta carga proteica es esencial para una dieta equilibrada, ya que ayuda en la formación de colágeno, una proteína clave para mantener la elasticidad de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro.

Su alto contenido en vitamina C es indispensable para la producción de colágeno, que no solo mejora la piel, sino que también contribuye a la formación de tendones, vasos sanguíneos y tejidos. La vitamina C, según la Biblioteca Nacional de Medicina, es fundamental para la salud ocular, mejorando la vista y fortaleciendo el sistema inmunológico.

Propiedades destacadas del nanche

• Alto contenido de proteínas.
• Rica en vitamina C.
• Antioxidante, ideal contra el envejecimiento prematuro.
• Fuente de colágeno para mejorar la elasticidad de la piel y combatir arrugas.
• Mejora la vista y refuerza el sistema inmunológico.

Otros usos y beneficios del nanche

El nanche no solo es conocido por sus efectos positivos en la piel y la vista, sino también por su capacidad antiinflamatoria. Además de ser bajo en calorías, esta fruta es rica en fibra, calcio, hierro y fósforo, minerales esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. 

Puede ser consumida en forma de mermeladas o batidos, dado que es una fruta que se está haciendo más conocida en mercados alimenticios de Estados Unidos y España.

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El nanche es una fruta llena de beneficios, especialmente para quienes buscan mejorar la salud de la piel y la vista. Su aporte de proteína y vitamina C la convierten en una opción nutritiva ideal en una dieta balanceada.