La planta milenaria que reduce el estrés y combate el dolor de cabeza
Este superalimento ha sido empleado a lo largo de los siglos debido a sus propiedades curativas.
Durante siglos, las plantas medicinales han desempeñado un papel crucial en el tratamiento de diversas dolencias. Mucho antes de la medicina tradicional, estas se utilizaban para aliviar síntomas asociados con diversas enfermedades.
Por ejemplo, el jengibre es reconocido como un superalimento con notables propiedades beneficiosas para la salud. Utilizado en diversas culturas, este rizoma consolidó su reputación como un remedio natural eficaz para aliviar el estrés y combatir el dolor de cabeza.
Confirmado: este será el porcentaje de aumento de la tarifa de la luz para febrero 2024
Descubrimiento | Esta es la lista definitiva de planetas que podrían contener vida extraterrestre
La planta milenaria que combate la migraña y el estrés
El jengibre, también conocido como kion, es una planta milenaria con un rizoma aromático y picante que va más allá de la cocina. Múltiples estudios avalan sus propiedades antiinflamatorias, digestivas, analgésicas y antiestrés, convirtiéndolo en un aliado natural para tu bienestar.
En su composición, el jengibre alberga gingeroles, shogaoles y zingeronas, compuestos bioactivos que despliegan su acción a nivel molecular, reduciendo el cortisol, hormona vinculada con el estrés.
Adicionalmente, sus propiedades analgésicas se equiparán a las de algunos medicamentos convencionales. El jengibre contribuye a mejorar la circulación sanguínea, aliviando tensiones y presiones en la cabeza, previniendo así la aparición de dolores.
Un estudio publicado en Phytotherapy Research reveló que el jengibre en polvo muestra una eficacia comparable con el sumatriptán, fármaco comúnmente utilizado para tratar migrañas.
Té de jengibre: el aliado perfecto para tu salud
Esta planta medicinal, dotada de diversos beneficios, ofrece alivio para una variedad de síntomas, siendo el té de jengibre una opción versátil que puede ser disfrutada en cualquier momento.
Sin embargo, es esencial tener en cuenta ciertas precauciones, especialmente en casos de fiebre o presión arterial elevada, ya que su consumo puede aumentar la temperatura corporal.
La receta simple y efectiva del té de jengibre requiere los siguientes ingredientes:
- Una rodaja de jengibre
- Medio limón
- Una taza de agua
El proceso de preparación es fácil de seguir:
- Rallar el jengibre.
- Colocar la ralladura en un recipiente con agua y llevar a fuego lento por 10 minutos.
- Incorporar el jugo de medio limón.
- Colar la mezcla y luego servirla.
Las más leídas de Vida y estilo
Las más leídas de El Cronista México
