El truco japonés para reducir grasa abdominal en solo 4 semanas

En Japón, existe un método poco conocido que permite perder peso en tan solo 4 semanas con 5 minutos de actividad física al día. 

Esta técnica para adelgazar se basa en la idea de que la acumulación de grasa abdominal no está exclusivamente relacionada con la alimentación y la falta de ejercicio, sino también con una postura incorrecta de la pelvis. 

De esta manera, el método Fukutsudzi propone acostarse en el suelo con una toalla enrollada en la parte baja de la espalda, justo por detrás del ombligo. Esta posición ayuda a corregir la postura de la pelvis y a fortalecer los músculos del abdomen. 

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Método Fukutsudzi: ¿en qué consiste el ejercicio que reduce la grasa abdominal en 28 días?

El quiropráctico japonés Toshiki Fukutsudzi desarrolló un método para reducir la grasa abdominal en tan solo 28 días, que consiste en realizar un ejercicio sencillo durante cinco minutos al día.

El ejercicio consiste en tumbarse en el suelo con una toalla enrollada en la zona lumbar. Esta posición ayuda a corregir la postura de la pelvis y a fortalecer los músculos abdominales.

Para realizar esta técnica, debes seguir estos pasos:

• Acuéstate en el suelo con la toalla enrollada en la parte baja de la espalda.
• Estira los brazos y las piernas lo más lejos que puedas, con los pies hacia adentro y los pulgares tocándose. 
• Mantén la posición durante cinco minutos, respirando profundamente.

El método Fukutsudzi es una forma sencilla y eficaz de reducir la grasa abdominal. Sin embargo, es importante recordar que no es un sustituto de una dieta saludable.