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Hay una planta medicinalque se destaca por sus propiedades relajantes, y captó la atención de quienes buscan una alternativa natural que ayuda a la relajación.
Conocida por su efectividad en la promoción de un estado de calma, con la hierba Rhodiola se puede preparar una infusión muy simple de hacer y que tiene grandes beneficios.
Rhodiola: la planta medicinal que ayuda a la relajación
La Rhodiola, o raíz de oro, es una planta medicinal altamente valorada por sus efectos beneficiosos en la relajación y el bienestar general. Su rizoma se distingue por una amplia gama de beneficios para la salud:
- Protege el hígado y el corazón
- Regula el sistema inmunológico
- Tiene propiedades que pueden inhibir el desarrollo del cáncer y los comportamientos adictivos.
Además, la Rhodiola contribuye al rendimiento físico y mejora el funcionamiento del sistema nervioso central, según el sitio web de la compañía farmacéutica Pileje.
Uno de los principales beneficios de esta hierba medicinal es su capacidad para mejorar la función cognitiva, facilitar la adaptación al estrés y ofrecer protección contra enfermedades neurodegenerativas. También actúa como antidepresivo y ansiolítico, aliviando la fatiga y ayudando a enfrentar el esfuerzo físico.
¿Cómo preparar la infusión para aprovechar los beneficios de la Rhodiola?
La raíz de Rhodiola se utiliza comúnmente en infusiones para promover la relajación y ayudar a manejar situaciones de estrés transitorio.
La infusión de Rhodiola es una forma efectiva de promover la relajación y enfrentar situaciones de estrés transitorio. (Foto: Shutterstock)
