Este es el "alimento sagrado" que cuida las articulaciones y previene la artritis sin medicación

El dolor muscular o articular es una de las molestias más frecuente entre la edad adulta y puede ocurrir por malos movimientos o falta de nutrientes y propiedades. Existe una hierba ancestral que ayuda a combatir todos los dolores gracias a sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. 

Este condimento mágico es muy conocido en Estados Unidos por una tradicional bebida de verano, pero es una gran opción, además, de incluirla en la alimentación diaria. 

La hierba medicinal que ayuda a las articulaciones y previene la artritis

El jengibre es una planta medicinal que aporta múltiples beneficios al organismo, sobre todo a los músculos y a aliviar los dolores. Esta especia tiene una larga historia como un remedio natural que ayuda a disminuir la inflamación del cuerpo. 

Tiene compuestos bioactivos como los gingeroles, el cual transmite la mayor cantidad de propiedades entre antioxidantes y analgésicos que ayudan a disminuir las molestias. 

Todas las propiedades curativas del jengibre

• Antiinflamatorio: reduce la inflamación en las articulaciones.
• Alivia el dolor: disminuye molestias asociadas a la artritis y artrosis.
• Mejora la movilidad: favorece la flexibilidad articular.
• Protege el cartílago: previene el daño articular relacionado con el envejecimiento.
• Estimula la circulación: promueve el flujo sanguíneo en las articulaciones.
• Reduce la rigidez: ayuda a disminuir la sensación de rigidez matutina.
• Antioxidante: neutraliza los radicales libres que afectan las articulaciones.

Cómo utilizar el jengibre para cuidar las articulaciones

Infusión

Ralla una cucharadita de jengibre fresco y agrégala a una taza de agua caliente. Deja reposar 5-10 minutos. Toma de 1 a 3 veces al día.

Aceite de jengibre

Mezcla aceite esencial de jengibre con un aceite portador (como aceite de coco) y masajea suavemente las articulaciones.

En jugos o batidos

Añade un trozo pequeño de jengibre fresco a tus jugos o batidos para consumirlo de forma regular.

Como condimento

Usa jengibre rallado o en polvo en sopas, guisos o ensaladas para beneficiarte de sus propiedades.

Suplementos

Toma cápsulas de jengibre disponibles en tiendas de productos naturales, siguiendo las indicaciones del fabricante.