Esta es la hierba ancestral que desinflama el abdomen y mejora el sistema digestivo: sin medicación y elimina todas las impurezas

La inflamación abdominal es uno de los síntomas digestivos más molestos y frecuentes. Existe una hierba ancestral que ayuda a la distensión gracias a sus propiedades antiinflamatorias y mejora la calidad del sistema digestivo.

Esta especia es muy conocida en la industria alimenticia de Estados Unidos y es muy simple de agregar a todos los platos para no solo disfrutar de sus nutrientes, sino también de su sabor. 

La hierba ancestral que ayuda a desinflamar el abdomen y mejora el sistema digestivo

El orégano es una poderosa planta medicinal que aporta múltiples beneficios al organismo, sobre todo al sistema digestivo. Se caracteriza por ser una pequeña especia que acompaña a muchos alimentos y por reducir los espasmos abdominales. 

Además, es una hierba aromática con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas que favorece la digestión, alivia gases e hinchazón y fortalece el sistema inmunológico.

Todas las propiedades curativas del orégano

• Antiinflamatorio natural: sus compuestos como el carvacrol y el timol ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, incluido el tracto digestivo.
• Propiedades antioxidantes: rico en flavonoides y fenoles, protege las células del daño causado por los radicales libres.
• Antimicrobiano y antifúngico: combate bacterias y hongos, como Candida albicans y Helicobacter pylori, gracias al carvacrol y timol.
• Mejora la digestión: estimula la secreción de bilis y enzimas digestivas, favoreciendo la digestión de alimentos grasos.
• Alivio de gases e hinchazón: actúa como carminativo, ayudando a expulsar los gases acumulados en el intestino.
• Fortalecedor del sistema inmunológico: sus aceites esenciales potencian las defensas naturales del cuerpo contra infecciones.

¿Qué beneficios tiene tomar té de orégano por la noche?

Tomar té de orégano por la noche puede ser beneficioso para el sistema digestivo, ya puede ayudar a aliviar la hinchazón, los gases y la indigestión. Sus propiedades carminativas y antiespasmódicas relajan el tracto gastrointestinal, favoreciendo una digestión más cómoda antes de dormir.

A su vez, puede promover un descanso reparador gracias a sus efectos calmantes y antioxidantes, que ayudan a reducir el estrés y equilibrar el sistema nervioso. Es muy importante consultar con un médico antes de incluir esta bebida en la dieta diaria. 

Cómo consumir o utilizar el orégano para el sistema digestivo

• Infusión: hervir 1 cucharadita de orégano seco en una taza de agua, reposar 10 minutos y colar. Ideal para la digestión.
• Condimento: agregar fresco o seco a salsas, ensaladas, guisos y marinados para realzar el sabor y aprovechar sus propiedades.
• Aceite esencial: usar diluido en agua o aceite portador para masajes o como remedio antimicrobiano (solo bajo recomendación).