El fin de la osteoporosis: la hierba sagrada con calcio, fósforo y magnesio que es un elixir para fortalecer los huesos y mejorar su densidad

Dentro del amplio mundo de la medicina alternativa, existen ciertas hierbas que son particularmente valoradas por los beneficios para la salud que pueden ofrecer.

En ese sentido, hay una que, si bien no es sustituta de ningún tratamiento, destaca por sus bondades para el fortalecimiento de los huesos y el aumento de su densidad, posicionándose como una gran aliada para la salud ósea.

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La hierba con calcio, fósforo y magnesio que puede ayudar a fortalecer los huesos y mejorar su densidad

La cola de caballo es una hierba que en América del Norte puede encontrarse de manera silvestre y es milenariamente utilizada por sus bondades para la salud.

El sitio especializado Healthline detalla que, de acuerdo con la evidencia, la cola de caballo contribuye particularmente al bienestar de la estructura ósea. Según se explica, se han demostrado sus potenciales beneficios para su fortalecimiento y, consecuentemente, para prevenir la osteoporosis,

Además, es una de las plantas con mayor concentración de sílice, un mineral presente en los huesos que mejora su formación, densidad y la consistencia del tejido óseo y cartilaginoso.

Por su parte, Tua Saúde señala que la cola de caballo aporta minerales como calcio, fósforo y magnesio, esenciales para el fortalecimiento y la resistencia de los huesos.

Cómo se utiliza esta hierba que ayuda a fortalecer los huesos

El té de cola de caballo es una de las principales formas en las que se consume esta hierba y para prepararse tan sólo es necesario una cucharadita de esta hierba y agua hirviendo.

Túa Saúde indica colocar el tallo seco de la cola de caballo en una taza con agua caliente y dejar reposar la preparación entre 5 y 10 minutos para, posteriormente, colar y beber.

Además, es posible encontrar suplementos de esta hierba y también existen quienes optan por utilizarla para realizar baños de inmersión.

Recuerda que, como con toda hierba, sus usos medicinales deben estar avalados y supervisados por un profesional de la salud.