Salud

Chau gripe: las hierbas milagrosas que eliminan la congestión, combaten la tos y alivian los dolores corporales

Las fabulosas propiedades curativas de estas hierbas son altamente indicadas para el alivio de cuadros gripales.

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Con la llegada del otoño y el invierno, las bajas temperaturas pueden debilitar las defensas del organismo, aumentando la vulnerabilidad frente a gripes, resfriados y cuadros virales. 

Para complementar los remedios tradicionales, existen hierbas naturales con propiedades medicinales que ayudan a combatir estos malestares de manera completamente natural, aliviando síntomas como la tos, la congestión y el dolor de cuerpo.

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Propiedades beneficiosas de las hierbas medicinales

Las hierbas poseen características antiinflamatorias, capaces de reducir la inflamación en el cuerpo, y propiedades antibacterianas y antioxidantes que ayudan a combatir los daños causados por virus y bacterias. 

Estas plantas pueden utilizarse en forma de infusiones o como vapor para inhalar sus beneficios a través de las vías respiratorias.

Las mejores hierbas para aliviar la tos y la congestión

  1. Tomillo: antiséptico y antiespasmódico, ideal para aliviar la tos, la congestión y los dolores musculares. Ayuda a eliminar la mucosidad acumulada.

  2. Menta: una de las hierbas más tradicionales, conocida por sus propiedades descongestivas y antisépticas. También es digestiva y alivia problemas como dolores estomacales, gases y dolores de cabeza.

  3. Eucalipto: reconocido por sus hojas, utilizadas para eliminar mocos, aliviar la tos y combatir virus y bacterias.

  4. Regaliz: ideal para tratar el dolor de garganta y problemas digestivos. Facilita la expulsión de mucosidad, combate los virus y reduce el dolor corporal.

  5. Jengibre: utilizado históricamente para aliviar náuseas, vómitos y problemas estomacales. Su efecto antiinflamatorio también ayuda a reducir los dolores de cuerpo.

  6. Malva: protege los tejidos irritados gracias a sus propiedades suavizantes y antiinflamatorias. También combate la acumulación de mucosidad.

  7. Sauco: combate infecciones virales y reduce la inflamación. Su consumo regular fortalece el sistema inmunológico, aumentando la resistencia frente a enfermedades.

Jugo antiinflamatorio para fortalecer las defensas

Además de las hierbas, los jugos naturales son una excelente opción para fortalecer el organismo y combatir los síntomas de gripes y resfriados.

 Este jugo antiinflamatorio es ideal para consumir en ayunas, aprovechando al máximo sus propiedades.

Ingredientes:

  • 1 trozo de jengibre (aproximadamente 2 cm).
  • Jugo de 1 limón.
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
  • 1 pizca de pimienta negra molida.
  • 1 cucharadita de miel.
  • 1 taza de agua potable fría o caliente.

Preparación:

  1. Lavar y pelar el jengibre, cortándolo en pequeños trozos.
  2. Exprimir el jugo de limón.
  3. Mezclar ambos en una taza, añadiendo la cúrcuma, la pimienta negra y la miel.
  4. Incorporar el agua y mezclar hasta obtener una preparación homogénea.

Este jugo puede beberse frío o caliente, según tus preferencias, y se convierte en un aliado esencial para prevenir y aliviar las molestias de la gripe de manera natural.

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