La verdura que nadie come y es la única que retrasa el envejecimiento y previene la aparición de arrugas

Conforme pasan los años el cuerpo empieza a envejecer, lo que significa que el organismo empieza a sufrir diversos cambios que pueden generar la aparición de marcas de edad y arrugas.

En este contexto, existe una verdura que conviene sumar a la dieta porque aporta grandes cantidades de nutrientes como antioxidantes, vitaminas y minerales que potencian la salud.

La verdura que previene el envejecimiento prematuro: está llena de antioxidantes y vitaminas

La cebolla es una poderosa verdura que pertenece a la familia de las liliáceas que muchas veces es rechazada en las cocinas por su sabor fuerte. Sin embargo, muchos desconocen que incluirla en la dieta puede prevenir el envejecimiento prematuro y retrasar la aparición de las arrugas.

Se debe a que contiene grandes cantidades de antioxidantes como los flavonoides, los cuales combaten el daño oxidativo generado por los radicales libres que están asociados a la vejez.

En la misma línea, cuenta con vitamina C, un compuesto clave en la producción de colágeno. Esta proteína es la encargada de garantizar la flexibilidad y elasticidad de la piel, por lo que su falta puede provocar la aparición de arrugas.

También, aporta minerales como el potasio, el cual es encargado de mantener el equilibrio de los líquidos en el cuerpo.

Todos los beneficios de comer cebolla

Esta verdura es clave para complementar cualquier alimentación saludable por sus propiedades nutricionales. Su consumo está relacionado con diversos beneficios:

• Cuida el corazón: reduce la inflamación y los niveles de colesterol malo.
• Mejora la digestión: cuenta con fibra soluble que favorece el tránsito intestinal.
• Refuerzas las defensas: la vitamina C protege al cuerpo de infecciones y enfermedades.
• Embellece la piel: promueven la producción de colágeno.
• Fortalece los huesos: contiene calcio, fósforo y magnesio que previenen la debilitación ósea.

¿Qué dolores cura la cebolla?

La cebolla también es conocida por ser una verdura capaz de calmar ciertos tipos de dolores y molestias por sus compuestos bioactivos. Suele estar relacionado a curar:

• Dolores musculares: cuenta con quercetina y sulfóxidos que tienen propiedades antiinflamatorias.
• Dolores de cabeza: tiene propiedades analgésicas y efectos dilatadores en los vasos sanguíneos.
• Dolor de muelas: puede ayudar a eliminar los microorganismos presentes que generan infecciones y dolor.