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Comer una hoja de albahaca todos los días puede aportar varios beneficios al cuerpo humano. Sus propiedades digestivas ayudan a aliviar malestares estomacales, cólicos y estimulan el apetito. Además, su acción carminativa previene la formación de gases en el estómago, mientras que sus efectos laxantes pueden ser útiles en casos de estreñimiento.
Externamente, la albahaca se utiliza para lavar heridas, tratar el acné y aliviar dolores reumáticos a través de friegas con su aceite esencial. Sin embargo, se recomienda no exceder las dosis recomendadas y consultar con un médico si se están utilizando hierbas medicinales.
La albahaca es conocida por sus propiedades antimicrobianas. Según información proporcionada por el Ministerio de Salud de Chile, su aceite esencial contiene componentes que tienen efectos antimicrobianos, como lo es el eugenol, lo que significa que pueden impedir el desarrollo de microbios, bacterias y virus.
Al combatir microorganismos dañinos, la albahaca contribuye a mantener un ambiente más saludable en el cuerpo.
Un sistema inmunológico fuerte y equilibrado es esencial para defenderse contra infecciones y enfermedades, y la capacidad de la albahaca para actuar contra microbios puede ser un factor que contribuya a fortalecer el sistema inmunológico.
Beneficios saludables de la albahaca
Esta planta curativa tiene un exquisito aroma que le da un agradable salir a las comidas y se puede comer sola o acompañada.
- Favorece la digestión
- Previene y favorece la expulsión de gases en estómago e intestinos
- Calma los retortijones intestinales
- Impide el desarrollo de microbios, virus y bacterias
- Estimula o favorece el flujo menstrual
- Favorece el tránsito intestinal
- Ayuda a nivelar el colesterol
- Ayuda a controlar el estrés, la ansiedad y la fatiga
- En buena para tratar la pérdida del cabello
- Previene la diabetes
- Combate el cáncer
Las flores de la albahaca han sido usadas a lo largo de los años por la medicina natural en culturas como la china y la india para combatir la bronquitis. También, las hojas y sus semillas son usadas, en conjunto con la pimienta negra, para combatir la propia malaria.
El consumo diario del extracto de hojas de albahaca ayuda a las personas sentirse menos deprimidas, ansiosas y estresadas, revelan estudios que son relacionados en el video del Dr. naturópata Agustín Landivar.