Licuado "anti-edad": potencia tu vista y piel con este elixir antioxidante

En nuestra exploración por mantenernos jóvenes, la naturaleza nos brinda diversas alternativas. Entre ellas, encontramos este licuado "anti-edad", una poderosa combinación de ingredientes que no solo deleitará tu paladar, sino que también aportará grandes beneficios para tu salud. 

A base de pepino, manzana y zanahoria, este batido concentra una dosis excepcional de antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales para combatir el envejecimiento prematuro, fortalecer el sistema inmunológico y mantener una piel radiante. 

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Licuado de pepino, manzana y zanahoria: un tesoro nutricional en cada vaso 

El pepino, conocido por su alta concentración de agua y vitamina C, funciona como un excelente hidratante natural. 

Su capacidad para eliminar toxinas y reducir la hinchazón, junto con su efecto tensor en la piel, lo convierte en un aliado poderoso contra la flacidez y las líneas de expresión.

Por otro lado, las manzanas aportan vitaminas A, C y E. La vitamina A juega un papel fundamental en la salud ocular, previniendo la degeneración macular y mejorando la agudeza visual. 

Mientras tanto, las vitaminas C y E, junto con la fibra, actúan como antioxidantes poderosos, combatiendo el daño celular que conduce al envejecimiento prematuro. 

La zanahoria, rica en betacaroteno, estimula la producción de colágeno, lo que ayuda a mantener la piel firme y elástica, reduciendo la aparición de arrugas. 

Licuado de manzana, pepino y zanahoria: receta para una salud de hierro

Este licuado no solo es refrescante, sino que también está repleto de nutrientes que te ayudarán a mantenerte saludable. 

Ingredientes

• 1 manzana verde
• 1 pepino mediano
• 2 zanahorias medianas
• 1 vaso de agua o leche vegetal (opcional)

Preparaciónp

1. Lava bien los ingredientes. 
2. Corta la manzana en trozos pequeños, el pepino en rodajas y las zanahorias en rodajas.
3. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
4. Agrega agua o leche vegetal, si lo deseas.
5. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
6. Sirve inmediatamente.