El truco psicológico que hará que todos te quieran: esta es la clave para conectar con cualquier persona
La comunicación efectiva no solo se basa en las palabras que decimos, sino también en nuestros gestos faciales.
Según un estudio realizado por psicólogos de la Universidad de Nottingham Trent en el Reino Unido, ciertas expresiones faciales juegan un papel crucial en nuestras interacciones sociales.
La investigación reveló que gestos como sonreír, fruncir el ceño o levantar las cejas pueden influir significativamente en cómo somos percibidos y en nuestra habilidad para conectar con los demás.
"Nuestros datos demuestran que la expresividad facial está relacionada con resultados sociales positivos. Las personas expresivas tienen más éxito a la hora de atraer a compañeros sociales y entablar relaciones", aseguró Eithne Kavanagh, autora principal.
Cómo las expresiones faciales pueden ayudarnos a conectar con los demás
El estudio publicado en la revista Scientific Reports se centró en dos experimentos fundamentales para explorar la importancia de las expresiones faciales en las interacciones sociales.
En el primero, colaboraron con 52 participantes en videollamadas semiestructuradas diseñadas para capturar reacciones naturales frente a situaciones cotidianas.
Posteriormente, grabaron videos intentando cumplir con diversos objetivos sociales, como transmitir amabilidad o manejar diferencias sin generar conflictos.
Los fragmentos fueron evaluados por 176 personas para medir la simpatía y la capacidad de comunicar emociones de los participantes. El análisis se basó en el Facial Action Coding System (FACS), un método para medir la actividad muscular facial durante las interacciones.
En la segunda fase, se analizaron videollamadas no guionizadas entre 1,456 personas desconocidas. Los participantes evaluaron mutuamente la simpatía percibida después de estas interacciones.
Este segundo experimento confirmó que las personas más expresivas eran vistas como más agradables y se comunicaban de manera más efectiva, incluso en situaciones conflictivas.
El estudio sugiere que las expresiones faciales hacen que las interacciones sociales sean más predecibles. Según Kavanagh, uno de los investigadores, "Si podemos entender mejor a otra persona debido a sus expresiones faciales, podemos navegar mejor en esa relación social y posiblemente establecer vínculos más sólidos".
Además, encontraron que la expresividad facial está asociada no solo con rasgos como la extroversión y la amabilidad, sino también con el neuroticismo o la inestabilidad emocional.
Esto sugiere que, para algunas personas, las expresiones faciales pueden ser una estrategia para manejar la ansiedad social.
¿Cómo saber si eres lo suficientemente expresivo?
De acuerdo con Kavanagh, una forma efectiva de determinar si eres lo suficientemente expresivo es grabarte en video mientras conversas con alguien.
Luego, compara el movimiento de tus músculos faciales con el de los demás. Esta técnica puede revelar cómo te expresas realmente, ya que a menudo somos malos evaluadores de nuestra propia expresividad facial.
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