En el vertiginoso ritmo de vida actual, a menudo descuidamos aspectos fundamentales de nuestra salud. Los probióticos, esas bacterias beneficiosas para nuestro organismo, desempeñan un papel crucial en nuestro bienestar general.
Cuando estos diminutos aliados escasean en nuestro sistema, el cuerpo comienza a enviar señales de advertencia que, lamentablemente, a menudo pasamos por alto en medio de la vorágine cotidiana.
¿Cuáles son las 7 señales que te da el cuerpo cuando te faltan probióticos?
Mayo Clinic, sitio especializado en salud, señala que los microorganismos vivos de los probióticos están destinados a mantener o mejorar las bacterias "buenas" del cuerpo y cuando faltan generan estos 7 síntomas.
- Dolor estomacal: el dolor estomacal es un síntoma amplio que puede derivar de una variedad de causas, lo que a menudo dificulta su diagnóstico preciso.
Si bien la flora intestinal desempeña un papel significativo en la salud digestiva y puede estar relacionada con molestias estomacales, es esencial considerar otras posibles causas. - Dolor musculares: los dolores musculares y articulares pueden ser un indicativo importante de que algo no está funcionando correctamente en nuestro organismo.
Si experimentás estos síntomas de manera recurrente, podría sugerir una posible deficiencia en la regeneración adecuada de probióticos en nuestro cuerpo.
- Intoxicación alimentaria: cuando consumimos alimentos que no están en buen estado, ya sea por su calidad, preparación o contenido, existe la posibilidad de que estos desencadenen una reacción adversa en nuestro sistema digestivo.
Esto puede provocar desequilibrios en la composición de las bacterias intestinales, lo que a su vez puede exacerbar los síntomas de la intoxicación alimentaria y prolongar su duración. - Problemas en la piel: los problemas cutáneos, como el acné, las erupciones o la urticaria, pueden ser señales visibles de desequilibrios internos más profundos.
Cuando experimentamos una mala digestión o desequilibrios en las bacterias intestinales, esto puede desencadenar una respuesta inflamatoria en todo el cuerpo, incluida la piel.
Del mismo modo, las erupciones y la urticaria pueden ser el resultado de una respuesta inmune alterada debido a desequilibrios en la microbiota intestinal.