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El calendario de 2026 traerá nuevamente un ajuste que impacta en la vida diaria de millones de personas: el cambio al horario de verano en Estados Unidos.
Aunque se trata de una práctica conocida, cada año vuelve a generar preguntas sobre cuándo mover el reloj, cómo afecta el descanso y qué regiones quedan fuera del sistema.
El Daylight Saving Time (DST) sigue regulado por la legislación federal y mantiene su esquema tradicional, con dos momentos bien definidos a lo largo del año que modifican la rutina, el sueño y la organización diaria.
Cuándo comienza el horario de verano en Estados Unidos en 2026
El horario de verano 2026 comenzará oficialmente el domingo 8 de marzo, durante la madrugada. En ese momento se realiza el primer ajuste del año.
- Hora del cambio: 2:00 a. m.
- Qué sucede: el reloj se adelanta una hora y pasa directamente a las 3:00 a. m.
- Impacto inmediato: una hora menos de sueño y tardes con más luz natural
Este movimiento da inicio a varios meses bajo el esquema de horario adelantado, pensado para aprovechar mejor la luz solar durante la primavera y el verano.
Hasta cuándo dura el horario de verano en 2026
El regreso al horario estándar está previsto para el domingo 1 de noviembre de 2026, también en horas de la madrugada.
- Hora del cambio: 2:00 a. m.
- Qué sucede: el reloj se atrasa una hora y vuelve a marcar la 1:00 a. m.
- Consecuencia directa: amaneceres más tempranos y noches más cortas
Para muchas personas, este segundo ajuste resulta más llevadero, ya que permite recuperar una hora de descanso.
Estados y territorios que NO cambian la hora en 2026
No todo el país ajusta sus relojes. La ley federal contempla excepciones y permite que algunas regiones mantengan el mismo horario durante todo el año.
En 2026, no aplican el horario de verano:
- Hawái
- Arizona (excepto la Nación Navajo)
- Puerto Rico
- Guam
- Islas Vírgenes de Estados Unidos
- Samoa Americana
En estos lugares, el horario permanece estable los doce meses, sin adelantos ni retrasos.
