Esta es la hierba ancestral que desinflama el abdomen, mejora la salud digestiva y elimina impurezas
Incorporar estos alimentos a la dieta diaria es un gran paso para mejorar los hábitos.
La inflamación abdominal es el síntoma digestivo más presente y duradero que causas molestias y hasta dolores fuertes. Existe una hierba medicinal que contiene antioxidantes y componentes a que analgésicos que potencian la salud digestiva y combate las impurezas.
Este condimento mágico es muy conocido en Estados Unidos, pero no todas las familias lo incluyen en su alimentación. Su costo es de menos de u$s8 la planta.
¿Cuál es la hierba medicinal que desinflama el abdomen y es analgésico natural?
Se trata de la manzanilla, una planta medicinal que aporta múltiples beneficios al organismo fortaleciendo el sistema digestivo disminuyendo la irritación del intestino. Proviene de Europa y Asia, donde se utilizaba como remedio para combatir dolores estomacales. Con el paso de los años evolucionó su uso hasta derivar en infusiones.
Su composición encuentra explicaciones medicinales sobre su efecto diurético para mejorar la calidad de digestión y cuidar el metabolismo, así como sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes que ayudan a reducir el nivel de ansiedad y nervios de una persona.
Todas las propiedades medicinales de la manzanilla
- Antioxidante: los flavonoides son los antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo reduciendo el daño celular.
- Antibacteriana: esta propiedad de la manzanilla es fundamental para curar infecciones y acelerar el proceso de cicatrización.
- Antiinflamatorios: los terpenoides y los flavonoides, pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar los espasmos musculares.
- Diurético natural: alivia problemas como la indigestión, los gases, la hinchazón y los cólicos. Ayuda a calmar el malestar estomacal y promover una digestión saludable.
- Analgésicas: la manzanilla se utiliza para reducir los niveles de nerviosismo y ansiedad. Los flavonoides tienen efectos relajantes en el sistema nervioso.
- Antialérgicas: alivia los síntomas de alergias, como la congestión nasal y la irritación de los ojos, debido a sus propiedades antihistamínicas naturales.
¿Qué produce la inflamación abdominal?
La inflamación abdominal es una condición física que ocurre por la ingesta de alimentos ultra procesados, fritos o en mal estado. La hinchazón es la consecuencia más frecuente y es un claro signo de que el cuerpo está enfrentando problemas para procesar los nutrientes de lo que se ingiere.
En algunos casos puede tratarse de un sobrecrecimiento bacteriano que no solo inflama, sino que disminuye las reservas de energía logrando que el día sea más tedioso. Mantener una dieta saludable es un hábito difícil de lograr, pero resolverá el problema de manera gradual.
¿Cómo ingerir la manzanilla?
La forma más frecuente y sencilla de ingerir esta hierba ancestral es mediante el té o una infusión caliente. Sobre todo, se recomienda beberla antes de ir a dormir para relajar los músculos del cuerpo, los nervios y ayudar al metabolismo.
Basta con comprar las flores secas de la manzanilla y colocar el agua a hervir. Una vez lista, se colocan las flores y se deja reposar durante unos minutos hasta que libere su aroma y sus propiedades. Luego se debe disfrutar tranquilamente hasta la última gota.
