Harvard confirmó lo que todos sospechaban: estar triste puede causar problemas de salud

Un nuevo estudio publicado en Psychosomatic Medicine sugiere que el dolor extremo no solo afecta el bienestar emocional, sino que también puede tener un impacto significativo en la salud física, específicamente en la presión arterial.

La investigación, que se llevó a cabo con personas que habían perdido a un ser querido en el último año, revela que el duelo puede aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares.

¿Qué develó el estudio?

Los investigadores realizaron entrevistas con los participantes, quienes fueron guiados a recordar momentos de soledad y apego tras la pérdida. Este proceso, conocido como "recuerdo del duelo", permitió a los científicos evaluar cómo las emociones intensas pueden influir en la salud física.

Al finalizar las entrevistas, se midió la presión arterial de los participantes para observar cualquier cambio, explicó el portal web de la Universidad de Harvard.

Los resultados fueron sorprendentes: tras el ejercicio de evocación del duelo, la presión arterial sistólica de los participantes aumentó en un promedio de 21,1 mm Hg.

Este incremento es comparable al que se experimenta durante el ejercicio moderado, lo que indica que el dolor emocional puede tener efectos fisiológicos inmediatos y significativos en el cuerpo.

La advertencia de los expertos

Los autores del estudio advierten que este aumento temporal en la presión arterial puede poner a las personas en duelo en un mayor riesgo de hipertensión y otros problemas cardiovasculares. Esto resalta la importancia de abordar no solo el bienestar emocional de quienes están en duelo, sino también su salud física.

Este hallazgo subraya la necesidad de una atención integral para las personas que atraviesan el proceso de duelo, considerando tanto su salud mental como los posibles efectos adversos en su cuerpo. La investigación abre la puerta a futuras exploraciones sobre cómo el manejo del duelo puede ser crucial para prevenir complicaciones cardiovasculares.