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El hábito sagrado que mejora la postura corporal, genera energía y tranquiliza el ánimo

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Martes, 3 de diciembre de 2024

La postura de yoga clave para después de los 50 años: es fácil de hacer y fortalece la cadera, las rodillas y los tobillos

Ejercicio físico y bienestar

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Viernes, 1 de noviembre de 2024

Los 5 ejercicios de yoga que conviene hacer para aliviar el dolor de espalda causado por la mala postura cuando estás sentado

Chau, dolor de espalda

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Jueves, 24 de octubre de 2024

Los beneficios de una técnica ancestral de yoga que ayuda a equilibrar cuerpo y mente y a activar la energía interna

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Miércoles, 23 de octubre de 2024

Postura del bastón: el ejercicio de yoga que es ideal para mayores de 50 años, fortalece los brazos y la columna

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Miércoles, 23 de octubre de 2024

Yoga para evitar el insomnio: las posturas que tenés que probar si te despertás en el medio de la noche y te cuesta volver a dormir

Ejercicios claves

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Viernes, 18 de octubre de 2024

La postura de yoga que hay que probar para aumentar la fuerza de brazos: cómo hacerla correctamente

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Viernes, 18 de octubre de 2024

Esta práctica de Yoga mejora la postura, aumenta la flexibilidad y fortalece los músculos

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Viernes, 18 de octubre de 2024

Yin Yoga: cómo es la variante del Hatha Yoga que te ayuda a liberar el estrés después del trabajo

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Miércoles, 16 de octubre de 2024

Mejor que caminar: el ejercicio con más beneficios a la salud que conviene practicar después de los 60 años

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Martes, 15 de octubre de 2024

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