La popular dieta de la piña para bajar de peso y aumentar el colágeno de la piel

Las pruebas científicas demuestran que el cuerpo humano al pasar la barrera de los 30 años pierde entre 1% y un 2% de colágeno en la piel. Asimismo, el tejido adiposo o grasa acumulada se hace más complejo de quemar eliminar. Tanto bajar de peso como producir mayor colágeno resulta más sencillo con el consumo de la piña.

La piña tiene múltiples beneficios para la salud del cuerpo humano, desde ayudar a sanar problemas del sistema digestivo, aliviar las inflamaciones, liberar el tránsito intestinal, hasta la pérdida de peso y la reducción de celulitis, son algunos de las ventajas que la piña le da a las personas.

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Dieta de la piña para bajar de peso y mejorar el colágeno

La piña es una fruta diurética por excelencia que ayuda a limpiar el organismo y evita la retención de líquidos. Aporta fibra, mejora la digestión, es saciable y ayuda a quemar grasa.

Receta para el batido de piña para adelgazar y generar colágeno que puedes incluir en tu rutina de alimentación diaria. Toma el licuado al desayuno, almuerzo o cena.

En esta receta se aprovecha toda la piña para incrementar el colágeno en la piel y al mismo tiempo adelgazar. Este batido de piña y colágeno es la clave para una piel radiante y un cuerpo más saludable.

Ingredientes:

• 1 taza de piña fresca, cortada en trozos (no descartes la cáscara)
• 1 hoja de aloe vera o sábila (opcional para potenciar beneficios)
• 1 vaso de agua fresca
• Hielo al gusto

Instrucciones:

• Lava bien la piña y corta la cáscara en trozos pequeños.
• Sumerge los trozos de la piña y algunos de la cáscara en un litro de agua y refrigéralo durante 2 horas para extraer los beneficios del colágeno.
• En una licuadora, combina los trozos de piña, la hoja de aloe vera (si decides usarla), y el agua fresca. Añade hielo al gusto para una textura refrescante.
• Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y homogénea.

Vierte el batido en un vaso y prepárate para deleitar tus sentidos mientras nutres tu cuerpo.

La piña, rica en fibra y baja en calorías, aumenta la saciedad, reduce el apetito y promueve la pérdida de peso. Por otro lado, el aloe vera y la piña actúan como poderosos diuréticos, ayudando en la desintoxicación y manteniendo tu cuerpo hidratado.

Recupera colágeno en tu piel con la cáscara de piña

Usa la cáscara de la piel para hidratarla, desintoxicarla y ayudar al batido de piña a tener mayor efecto.

  Preparación de la cáscara de piña:  

"Los beneficios de las cáscaras de piña para la piel son varios, pero los que más destacan son: produce colágeno, rellena arrugas, desvanece manchas, aclara la piel y ayuda a unificar su tono natural, reduce el acné, limpia a profundidad y quita las cicatrices provocadas por granitos", afirmó el portal Heraldo USA.

De la piña que lavaste y guardaste las cáscaras, tómalas para tu mascarilla facial.

 Antes de aplicar la cáscara de piña en la piel para obtener colágeno y despedirte de las arrugas, consulta a un especialista para asegurarte de que sea adecuado para tu tipo de piel y condiciones de salud.

Desde ahora, aprovecha al máximo la piña y sácale todo el jugo a su cáscara y pulpa, ya sea para bajar de peso, mejorar su salud y hasta rejuvenecer la piel.