Salud

El motivo por el cual te duelen las rodillas cuando está a punto de llover: ¿cómo el clima afecta nuestras articulaciones?

Científicos han encontrado una conexión entre los cambios en la presión atmosférica y el dolor en las articulaciones de los adultos mayores.

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Muchas personas sufren un dolor persistente en las rodillas antes de que llueva, un fenómeno ha intrigado a médicos y científicos. 

Si bien la conexión entre el clima y el dolor articular ha sido observada durante mucho tiempo, el origen exacto de este fenómeno ha sido un misterio. 

Investigaciones recientes han comenzado a desentrañar este enigma, revelando un vínculo más complejo entre las articulaciones humanas y los cambios en el clima de lo que se había sospechado anteriormente.

El dolor de rodilla podría estar asociado con los cambios frecuentes en el clima. Fuente: Shutterstock. 

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¿Por qué nos duele la rodilla cuando está por llover? 

Diferentes estudios han evidenciado una correlación entre los cambios climáticos y el malestar en las articulaciones, particularmente en individuos con condiciones preexistentes como artritis reumatoide, esguinces y lesiones musculoesqueléticas.

Raquel Almodóvar González, portavoz de la Sociedad Española de Reumatología (SER) y coordinadora del proyecto ReumaFIT, explicó a Cuídate Plus que tanto las bajas temperaturas como las variaciones en la presión atmosférica pueden influir en la viscosidad del líquido sinovial, el fluido que lubrica y facilita el movimiento en las articulaciones. 

De esta manera, cambios en el clima pueden alterar la consistencia de este líquido, generando rigidez y aumento de la fricción articular.

"Cuando la presión atmosférica disminuye, los fluidos dentro de la articulación tienden a expandirse, lo que puede provocar dolor o molestias", detalló. Para mitigar estos síntomas, recomendó realizar ejercicios físicos, caminar regularmente y aplicar calor en la zona afectada.

No obstante, la sensibilidad a estos cambios climáticos varía entre las personas. Existen estudios que indican que mientras algunos individuos experimentan malestares significativos, otros no presentan ninguna alteración en sus articulaciones en respuesta a las condiciones atmosféricas.

¿Por qué aparece el dolor de rodilla?

El dolor de rodilla es una queja bastante común que puede tener diversas causas. Puede surgir de manera repentina (aguda) o desarrollarse gradualmente (crónica).

Algunas de las causas más frecuentes del dolor de rodilla incluyen:

Lesiones

  • Esguinces o desgarros de ligamentos.
  • Roturas de meniscos.
  • Fracturas.
  • Luxaciones.
  • Lesiones en los tendones (tendinitis).
  • Contusiones.

Problemas mecánicos

  • Desalineación de la rótula.
  • Degeneración del cartílago 
  • Problemas musculares.

Afecciones médicas

  • Artritis 
  • Infecciones.
  • Tumores.
  • Bursitis 
  • Gota.
  • Lupus.

Otros factores

  • Sobrepeso u obesidad.
  • Uso excesivo de la rodilla 
  • Envejecimiento.
  • Factores genéticos.

Los científicos descubren por qué cuándo está por llover se incrementa el dolor en las articulaciones. Fuente: Shutterstock. 

¿Cuándo debes consultar a un médico?

Es recomendable acudir a un médico, si el dolor de rodilla: 

  • Es intenso y no mejora con el reposo.
  • Limita tus actividades diarias.
  • Se acompaña de hinchazón, enrojecimiento o calor en la rodilla.
  • Se produce después de una lesión grave.

¿Qué puedes hacer para aliviar el dolor de rodilla?

Si el dolor de rodilla persiste, puedes seguir las siguientes recomendaciones: 

  • Descanso. Evita actividades que empeoren el dolor.
  • Hielo. Aplica hielo varias veces al día para reducir la inflamación.
  • Compresas calientes. Pueden ayudar a aliviar la rigidez.
  • Elevación de la pierna. Reduce la hinchazón.
  • Medicamentos antiinflamatorios. Pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
  • Fisiatría. Un fisioterapeuta puede enseñarte ejercicios para fortalecer los músculos alrededor de la rodilla y mejorar la movilidad.
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