El motivo por el cual te duelen las rodillas cuando está a punto de llover: ¿cómo el clima afecta nuestras articulaciones?
Científicos han encontrado una conexión entre los cambios en la presión atmosférica y el dolor en las articulaciones de los adultos mayores.
Muchas personas sufren un dolor persistente en las rodillas antes de que llueva, un fenómeno ha intrigado a médicos y científicos.
Si bien la conexión entre el clima y el dolor articular ha sido observada durante mucho tiempo, el origen exacto de este fenómeno ha sido un misterio.
Investigaciones recientes han comenzado a desentrañar este enigma, revelando un vínculo más complejo entre las articulaciones humanas y los cambios en el clima de lo que se había sospechado anteriormente.
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¿Por qué nos duele la rodilla cuando está por llover?
Diferentes estudios han evidenciado una correlación entre los cambios climáticos y el malestar en las articulaciones, particularmente en individuos con condiciones preexistentes como artritis reumatoide, esguinces y lesiones musculoesqueléticas.
Raquel Almodóvar González, portavoz de la Sociedad Española de Reumatología (SER) y coordinadora del proyecto ReumaFIT, explicó a Cuídate Plus que tanto las bajas temperaturas como las variaciones en la presión atmosférica pueden influir en la viscosidad del líquido sinovial, el fluido que lubrica y facilita el movimiento en las articulaciones.
De esta manera, cambios en el clima pueden alterar la consistencia de este líquido, generando rigidez y aumento de la fricción articular.
"Cuando la presión atmosférica disminuye, los fluidos dentro de la articulación tienden a expandirse, lo que puede provocar dolor o molestias", detalló. Para mitigar estos síntomas, recomendó realizar ejercicios físicos, caminar regularmente y aplicar calor en la zona afectada.
No obstante, la sensibilidad a estos cambios climáticos varía entre las personas. Existen estudios que indican que mientras algunos individuos experimentan malestares significativos, otros no presentan ninguna alteración en sus articulaciones en respuesta a las condiciones atmosféricas.
¿Por qué aparece el dolor de rodilla?
El dolor de rodilla es una queja bastante común que puede tener diversas causas. Puede surgir de manera repentina (aguda) o desarrollarse gradualmente (crónica).
Algunas de las causas más frecuentes del dolor de rodilla incluyen:
Lesiones
- Esguinces o desgarros de ligamentos.
- Roturas de meniscos.
- Fracturas.
- Luxaciones.
- Lesiones en los tendones (tendinitis).
- Contusiones.
Problemas mecánicos
- Desalineación de la rótula.
- Degeneración del cartílago
- Problemas musculares.
Afecciones médicas
- Artritis
- Infecciones.
- Tumores.
- Bursitis
- Gota.
- Lupus.
Otros factores
- Sobrepeso u obesidad.
- Uso excesivo de la rodilla
- Envejecimiento.
- Factores genéticos.
¿Cuándo debes consultar a un médico?
Es recomendable acudir a un médico, si el dolor de rodilla:
- Es intenso y no mejora con el reposo.
- Limita tus actividades diarias.
- Se acompaña de hinchazón, enrojecimiento o calor en la rodilla.
- Se produce después de una lesión grave.
¿Qué puedes hacer para aliviar el dolor de rodilla?
Si el dolor de rodilla persiste, puedes seguir las siguientes recomendaciones:
- Descanso. Evita actividades que empeoren el dolor.
- Hielo. Aplica hielo varias veces al día para reducir la inflamación.
- Compresas calientes. Pueden ayudar a aliviar la rigidez.
- Elevación de la pierna. Reduce la hinchazón.
- Medicamentos antiinflamatorios. Pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
- Fisiatría. Un fisioterapeuta puede enseñarte ejercicios para fortalecer los músculos alrededor de la rodilla y mejorar la movilidad.