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El mundo de las infusiones cuenta con un catálogo amplio de bebidas beneficiosas para la salud, entre las cuales destaca una muy popular: la cola de caballo. También conocida como escobilla, candadillo y cola de mula, es una especie de planta del género Equisetum, llamada Equisetum arvense, que posee notables propiedades diuréticas, antioxidantes y remineralizantes.
¿Cuáles son los nutrientes que ofrece la cola de caballo?
El té de cola de caballo ha sido valorado en la medicina herbal debido a su notable contenido de nutrientes esenciales como sílice, flavonoides, potasio y ácidos fenólicos.
En este sentido, la ciencia ha llevado a cabo diversos experimentos para determinar los efectos que este té tiene en el organismo de los consumidores.
Aunque los resultados de las pruebas no han sido concluyentes, algunos estudios han mostrado hallazgos positivos.
¿Qué beneficios potenciales ofrece la cola de caballo?
Capacidad remineralizante
Investigaciones publicadas en prestigiosas revistas académicas, como el Indian Journal of Pharmacology, han demostrado que el té de cola de caballo contiene una notable cantidad de nutrientes mineralizadores óseos. Estos nutrientes contribuyen al fortalecimiento del tejido óseo, posicionándolo como una opción terapéutica natural y efectiva para el tratamiento de la osteoporosis.
Antienvejecimiento
La presencia de silicio en esta planta favorece la síntesis del colágeno, lo que promueve la salud de la piel y previene el proceso de envejecimiento prematuro. Además, su consumo fortalece las uñas de manera natural, otorgándoles un aspecto saludable.
Propiedad antiinflamatoria
Un estudio publicado en la BMC Complementary Medicine and Therapies indica que el té de cola de caballo presenta propiedades antiinflamatorias, al interferir en la polifuncionalidad de las células inmunocompetentes. Esto podría resultar beneficioso en el tratamiento de diversas afecciones, como la artritis y la artrosis, así como en otros procesos reumáticos.
Según algunas investigaciones realizadas, el consumo del té de cola de caballo aportaría una gran cantidad de ventajas, entre las que se destacan:
¿Cuál es la forma adecuada de preparar té de cola de caballo?
Ingredientes
- Un puñado de hojas frescas de cola de caballo
- 1 taza de agua