El delicioso batido antiedad que está repleto de vitamina C y colágeno: prepáralo en 5 minutos
Los ingredientes naturales de este batido están llenos de antioxidantes que combaten los signos del envejecimiento promoviendo la producción de colágeno que disminuye con el paso de los años.
¿Te gustaría darle un impulso a tu piel y combatir los signos de envejecimiento de forma natural? Un batido antiedad con ingredientes ricos en vitamina C y colágeno puede ser la solución perfecta y lo mejor de todo es que puedes prepararlo en solo 5 minutos.
Esta deliciosa bebida está diseñada para ayudar a mantener la firmeza de la piel, reducir arrugas y darle luminosidad al rostro, gracias a sus ingredientes naturales y fáciles de conseguir.
¿Cómo es el batido antiedad repleto de vitamina C y colágeno?
Los ingredientes de este batido están repletos de vitamina C , antioxidantes y otros nutrientes que ayudan a la formación natural del colágeno, proteína esencial. Aquí te decimos cómo prepararlo en unos simples pasos.
Ingredientes:
- 1 taza de espinaca fresca
- 1/2 pepino mediano, pelado y cortado en cubos
- 1/2 manzana verde, sin corazón y cortada en cubos
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1/2 taza de agua de coco (o agua natural)
- Jugo de 1/2 limón fresco
Paso a paso para preparar el batido antiedad
Paso 1
Lava bien la espinaca, el pepino y la manzana para asegurarte de eliminar cualquier residuo.
Añade todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia: espinaca, pepino, manzana, semillas de chía, agua de coco y el jugo de limón.
Paso 2
Licúa a velocidad alta hasta que los ingredientes queden bien integrados y la mezcla sea suave. Si prefieres un batido más ligero, añade un poco más de agua de coco o agua natural para ajustar la consistencia.
Paso 3
Vierte el batido en un vaso y consume de inmediato para aprovechar al máximo sus nutrientes y frescura.
¿Cuáles son los beneficios de los ingredientes del batido antiedad?
Cada ingrediente de este batido antiedad aporta beneficios específicos para la piel y la salud en general. Esta bebida es hidratante, promueve la síntesis de colágeno y la protección contra el envejecimiento celular.
Espinaca: rica en vitamina C, la espinaca es fundamental para la síntesis de colágeno. Además, contiene otros antioxidantes que ayudan a mantener la piel saludable y protegida contra el daño ambiental.
Pepino: gracias a su alto contenido de agua, el pepino es excelente para la hidratación, punto clave para una piel luminosa. También tiene antioxidantes que ayudan a combatir el daño celular y los signos de envejecimiento.
Manzana verde: esta fruta es rica en antioxidantes y fibra, lo que beneficia tanto la piel como la salud digestiva. Los antioxidantes de la manzana ayudan a proteger la piel de los efectos negativos de los radicales libres.
Semillas de chía: son una excelente fuente de omega-3 de origen vegetal, un nutriente que favorece la elasticidad de la piel y ayuda a reducir la inflamación, promoviendo una apariencia más juvenil y tersa.
Agua de coco: además de aportar un toque de dulzura natural, el agua de coco contiene electrolitos que apoyan la hidratación y el equilibrio mineral del cuerpo, contribuyendo a una piel más fresca y saludable.
Limón: con su alto contenido de vitamina C, el limón potencia aún más la producción de colágeno, esencial para una piel firme y radiante, y también contribuye a un sistema inmunológico fuerte.
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