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Con el avance de la edad la producción de colágeno disminuye impactando en el aspecto de la piel, el cabello y hasta en las articulaciones. Si buscas un verdadero shock de colágeno en tu dieta puedes probar este delicioso jugo anti-edad que, además, contribuye al buen funcionamiento de los riñones.
Y es que, no siempre debes apelar a suplementos dietarios para verte y sentirte mejor: pequeños cambios en tu dieta pueden traducirse en grandes diferencias en tu bienestar general.
¿Cuál es el jugo anti-edad con shock de colágeno y que ayuda a los riñones?
El jugo de moras, arándanos y uvas se convertirá en tu nuevo aliado para la salud, promoviendo la salud de tu piel. La combinación de estas frutas logra un efecto anti-edad que, al mismo tiempo, es beneficioso para la salud renal.
Gracias a su alto contenido en antioxidantes y su aporte de vitamina C , esta bebida es capaz de estimular la producción de colágeno de manera natural, reduciendo así los signos de envejecimiento y aportando beneficios a tanto a los riñones y el corazón.
Ingredientes
- 1 taza de arándanos frescos o congelados
- 1 taza de uvas (sin semillas)
- 1 taza de moras frescas o congeladas
- 1/2 taza de agua o jugo de manzana (para diluir)
- 1 cucharada de miel o sirope de agave (opcional, para endulzar)
Cómo preparar el jugo de moras, arándanos y uvas
- Lava bien los ingredientes: asegúrate de que los arándanos, las uvas y las moras estén bien lavados antes de iniciar la preparación.
- Licúa las frutas: coloca las frutas en la licuadora y añade el agua o jugo de manzana para ayudar a mezclar.
- Endulza al gusto: si prefieres un toque más dulce, añade miel o sirope de agave y vuelve a licuar.
- Cuela el jugo: pasa la mezcla por un colador fino o una gasa para eliminar restos sólidos, especialmente si prefieres una textura más líquida.
- Sirve y disfruta: sirve el jugo en un vaso frío y disfruta de una bebida refrescante, rica en antioxidantes y beneficios para la piel y los riñones.
¿Qué beneficios tiene el jugo de moras, arándanos y uvas?
El jugo de moras, arándanos y uvas es una potente bebida antioxidante con múltiples beneficios:
- Antioxidantes: combate el daño celular y reduce el riesgo de enfermedades.
- Salud del corazón: ayuda a reducir presión arterial y colesterol malo.
- Función cerebral: protege la memoria y el cerebro contra el estrés oxidativo.
- Digestión saludable: su fibra promueve una mejor digestión.
- Efecto antiinflamatorio: disminuye la inflamación en el cuerpo.
- Sistema inmune: refuerza las defensas con vitamina C.
- Salud de riñones: previene infecciones urinarias y elimina toxinas.