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El golf es el deporteque expertos en salud y bienestarrecomiendan para mejorar el aspecto de tu piel. Según los especialistas, su práctica favorece la oxigenación, mejora la circulación y permite controlar la exposición solar.
En contraste con actividades de alta intensidad como correr o nadar al aire libre, el golf ofrece beneficios dermatológicos sin comprometer la salud de la piel. Así lo afirma el equipo del Spa & Wellness Club del SO/ Sotogrande Spa & Golf Resort, ubicado en Andalucía, España.
Golf: el deporte que mejora el aspecto de tu piel sin agredirla
A diferencia de otras disciplinas deportivas, el golf permite ejercitarse al aire libre sin una exposición extrema a los rayos UV. Desde el SO/ Sotogrande Spa & Golf Resort subrayan que este deporte favorece una mejor oxigenación celular y activa la circulación, lo que se traduce en una piel más luminosa y uniforme.
Además, su carácter moderado reduce el impacto del estrés oxidativo, uno de los grandes responsables del envejecimiento cutáneo. Caminar por el campo de golf también contribuye al equilibrio hormonal y a disminuir los niveles de estrés, dos factores que repercuten directamente en la calidad de la piel.
Si se acompaña con rutinas de cuidado facial, una alimentación rica en antioxidantes y protección solar constante, el golf se convierte en una práctica integral para mantener la piel joven por más tiempo.
Cómo combinar deporte y cuidados anti age-para potenciar los resultados
Incorporar una rutina de protección específica es clave para potenciar los beneficios del deporte en la piel. Los especialistas del Spa & Wellness Club recomiendan el uso diario de protector solar de amplio espectro, ropa con filtro UV, y cosméticos ricos en antioxidantes como las vitaminas C, E y el ácido ferúlico.
También aconsejan mantener una buena hidratación y realizar exfoliaciones suaves que eliminen impurezas sin agredir la piel.
Este enfoque equilibrado, promovido desde el resort andaluz, demuestra que un estilo de vida activo puede ir de la mano con una piel sana y protegida. El golf, acompañado de cuidados inteligentes, representa una estrategia eficaz para quienes buscan salud, bienestar y una piel visiblemente mejor.
