Salud

La hierba sagrada que alivia el dolor articular, estimula el colágeno y mejora la salud digestiva después de los 40

Además de aromatizar nuestras comidas, esta hierba actúa como un potente antiinflamatorio. ¿Cuál es?

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Las hierbas naturales han sido utilizadas durante siglos como aliados para la salud y el bienestar. Su consumo, ya sea en infusiones, como condimento o en suplementos, ofrece una forma sencilla y efectiva de aprovechar sus propiedades medicinales, gracias a los compuestos bioactivos que contienen, como antioxidantes, vitaminas y minerales.

Entre los alimentos que pueden ayudar a reducir el dolor y mejorar la salud de las articulaciones se encuentra el orégano, una especia común en la cocina mediterránea que también posee valiosos beneficios terapéuticos.

Además de aromatizar nuestras comidas, esta hierba también actúa como un potente antiinflamatorio. ¿De cuál se trata? (Imagen: archivo)

Esta planta cuenta con poderosas propiedades antiinflamatorias, lo que la convierte en un aliado natural para el tratamiento de dolores articulares. Además, destaca por sus propiedades antioxidantes y digestivas, siendo una excelente opción para quienes buscan mejorar su bienestar, especialmente después de los 40. 

Beneficios de consumir té de orégano

Desde el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación han elaborado un informe en el que exponen que las propiedades del orégano han sido ampliamente estudiadas, siendo las más importantes: la actividad antioxidante, antimicrobiana y, en estudios bastante primarios, la antitumoral y antiséptica.

También se considera que esta hierba aromática es un tónico y digestivo, y se sabe que actúa sobre el sistema respiratorio para aliviar la tos y las secreciones bronquiales.

De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Bonn (Alemania) y la Escuela Politécnica Federal de Zurich (Suiza), el orégano contiene betacariofilina (E-BCP), un componente que puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Esta sustancia actúa sobre los receptores cannabinoides en el cuerpo, lo que tiene un efecto positivo en la disminución de la inflamación y el alivio del dolor.

La hierba sagrada que estimula el colágeno

Otro de los beneficios del orégano es su capacidad para estimular la producción de colágeno, una proteína esencial para la salud de las articulaciones. 

El colágeno es responsable de mantener la piel firme, las articulaciones saludables y los tejidos conectivos fuertes. El orégano es rico en antioxidantes que combaten el daño celular y favorecen la producción natural de colágeno en el organismo.

La hierba sagrada que alivia el dolor articular, estimula el colágeno y mejora la salud digestiva. (Imagen: archivo)

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Por todo esto, incorporar orégano en la dieta, ya sea a través de infusiones o como condimento en las comidas, es una forma sencilla y eficaz de aprovechar sus propiedades antiinflamatorias y de apoyo a la salud articular.

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