El secreto de la vida: esta es la población más longeva de Colombia
Su secreto de longevidad es una combinación de factores que lograron encontrarse en este pueblo de Colombia.
Colombia es famosa por su cultura vibrante, su naturaleza y la calidez de sus habitantes. Sin embargo, un pequeño pueblo destaca no solo por su belleza, sino por ser hogar de una de las poblaciones más longevas del país.
Se trata de Neira, en Caldas, un municipio donde la longevidad parece ser la norma, y donde un alto porcentaje de sus habitantes supera los 60 años. Aquí exploramos qué factores pueden estar detrás de este fenómeno de larga vida.
¿El secreto de la longevidad? Un estilo de vida rural y saludable
La mayoría de los habitantes de Neira viven en zonas rurales, un estilo de vida que se asocia con beneficios para la salud.
Los residentes suelen estar activos, ya sea trabajando en la agricultura, cultivando café o criando ganado, actividades que requieren esfuerzo físico y un contacto constante con la naturaleza.
Factores naturales y genéticos de la longevidad
Según Luz Mary Murillo, gestora social de Neira, la longevidad en esta comunidad puede atribuirse a diversos factores:
- Clima favorable
- Aire limpio
- Costumbres saludables
- Genética
Alimentación y tradiciones
La alimentación local se caracteriza por ser fresca y rica en nutrientes naturales.
La dieta de Neira se basa en alimentos no procesados, provenientes de la agricultura local, lo que proporciona una nutrición balanceada y evita el consumo de químicos y aditivos que suelen asociarse con problemas de salud.
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