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Si estás buscando una alternativa saludable para tus desayunos o meriendas, existe un budín sano de banana y chocolate que es antiinflamatorio y además, podés prepararlo en 5 minutos.
Este budín es fácil de hacer, y también está cargado de ingredientes nutritivos que te harán sentir con mucha energía para empezar el día. ¡Seguí leyendo para enterarte el paso a paso de esta receta imperdible!
Receta antiinflamatoria: ¿cómo preparar el budín sano de banana y chocolate?
Esta receta proporcionada por el sitio web Clara.es ofrece la posibilidad de hacer un budín de forma saludable y deliciosa. Sobre todo para quienes quieran disfrutar de algo dulce y están haciendo dieta.
Ingredientes:
- Una banana.
- Un huevo.
- Una cucharadita de cacao en polvo puro.
- Una cucharadita de canela.
- Dos cucharadas de coco rallado.
- Dos cucharadas de harina de almendra.
- Chocolate puro.
Paso a paso:
El budín de banana y chocolate es una opción perfecta para una merienda saludable. (Foto: Shutterstock)
Beneficios de consumir este budín sano y antiinflamatorio
Este budín de chocolate y banana es perfecto para el desayuno porque ofrece un plato muy completo, con todos los nutrientes esenciales: la proteína del huevo, los carbohidratos de la banana, y las grasas saludables del cacao y el chocolate en tableta.
Por otro lado, la banana, que es una fruta naturalmente dulce, aporta vitaminas y minerales. Además, es muy saciante y nutritivo, ideal para esos días en que tenés más ganas de algo dulce.