El jugo de espinacas es una opción natural y efectiva para aliviar la acidez estomacal.  Además, es fácil de preparar y contiene nutrientes esenciales como magnesio y potasio, que favorecen el equilibrio digestivo.

Gracias a las propiedades alcalinas de este superalimento, consumirlo puede neutralizar los ácidos del estómago, ofreciendo un alivio inmediato ante la acidez ocasional. A diferencia de otros antiácidos comunes, esta bebida aporta beneficios digestivos y es una fuente rica en nutrientes esenciales. 

Los beneficios del jugo de espinacas como antiácido natural

El jugo de espinacas destaca por ser una bebida alcalina que puede neutralizar el exceso de ácido gástrico de manera efectiva. 

El sitio de Mejor con Salud destacó que su capacidad para combatir la acidez se debe a su alto contenido en minerales esenciales como el magnesio, el potasio y el calcio, que actúan equilibrando los niveles de acidez en el estómago.

Además, la espinaca es rica en clorofila, un compuesto con propiedades antiinflamatorias que no solo beneficia el sistema digestivo, sino que también protege las paredes del estómago, reduciendo el daño causado por los ácidos. 

El folato presente en esta verdura favorece la regeneración celular y el buen funcionamiento del tracto digestivo.

Según el Journal of Complementary and Integrative Medicine, esta combinación de nutrientes convierte al jugo de espinacas en una opción natural y eficaz para quienes buscan alivio ante el malestar estomacal.

Cómo preparar el jugo de espinacas

Preparar este jugo es simple y rápido, lo que lo convierte en una excelente opción cuando sentís malestar estomacal. Con solo dos ingredientes, podés obtener una bebida natural que, además de neutralizar los ácidos gástricos, aporta nutrientes esenciales para tu organismo

Ingredientes:

• 50 gramos de hojas de espinaca
• 125 mililitros (medio vaso) de agua

Preparación:

• Lavá bien las hojas de espinaca para eliminar cualquier suciedad.
• Cortá las hojas en trozos más pequeños para facilitar el licuado.
• Colocá las espinacas y el agua en una licuadora y procesá hasta obtener una mezcla homogénea.
• Tomá el jugo de inmediato cuando sientas malestar estomacal para aprovechar al máximo sus propiedades alcalinas.