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La cola de caballo, más allá de sus conocidas propiedades diuréticas, es una hierba que puede convertirse en un complemento fundamental para tu pelo.
Esta hierba medicinalposee nutrientes que favorecen el crecimiento del cabello, que fortalecen y mejoran su apariencia gracias a minerales como el selenio y el sílice.
Para disfrutar de sus beneficios para el pelo, solo tenés que usar una sencilla preparación. ¡Tomá nota!
Los beneficios de la hierba cola de caballo para tu pelo
La cola de caballo, también conocida comoEquisetum arvense, es rica en minerales que benefician enormemente la salud capilar.
Según el portal Mejor con Salud, uno de los principales componentes de esta hierba es el sílice (también conocido como silicio orgánico), un mineral esencial para la formación de colágeno.
Este compuesto, como confirma un estudio realizado por la Universidad Nagpur (India), fortalece:
- El cabello
- Las uñas
- Los huesos
Gracias a este mineral, tu pelo puede volverse más fuerte, brillante y con una textura más suave, mejorando así su elasticidad y resistencia.
Otro componente importante de la cola de caballo es el selenio. Según una investigación del Prince Sultan Military Medical City (Arabia Saudita), el selenio estabiliza el yodo, un elemento crucial para el crecimiento del cabello, lo que fomenta el crecimiento capilar saludable.
El portal Mejor con Salud confirmó que existen otros beneficios para el pelo. La cola de caballo tiene propiedades adicionales que mejoran la salud general:
- Según la Universidad Tabriz (Irán), puede disminuir el riesgo de edemas.
- Un estudio de la Universidad Federal de Goiás (Brasil) afirma que facilita la pérdida de peso leve.
- También puede reducir procesos inflamatorios, como asegura la Universidad de Friburgo (Alemania), y estimular la secreción de orina, favoreciendo la diuresis.
¿Cómo usar la cola de caballo para la salud del pelo?
Para poder disfrutar de los beneficios de la cola de caballo en tu pelo es necesario preparar una infusión:
Ingredientes:
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de cola de caballo (10 g)
Paso a paso:
- Calentá el agua en una olla hasta que llegue al punto de ebullición.
- Añadí la cola de caballo y dejá que se realice la decocción durante 3 o 4 minutos.
- Retirá la olla del fuego y dejá que la infusión repose entre 10 y 15 minutos.
Modo de consumo:
- Tomá una taza de esta infusión diariamente para promover el crecimiento del cabello y mejorar su salud.
- Es importante consumir la infusión con moderación. Consumir grandes cantidades puede ocasionar resequedad en el cabello y debilitarlo, en lugar de fortalecerlo.
