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Con la llegada del otoño a Estados Unidos, se debe hacer el ajuste del reloj al horario de invierno. En el caso de Florida, el cambio de hora se debe realizar muy pronto. Entérate los detalles.
Debido al cambio en la duración de la luz diurna, que anuncia la llegada del horario de invierno, los residentes en el país deberán atrasar una hora sus relojes, cerrando el ciclo del horario de verano que comenzó el 10 de marzo.
¿Cuándo se debe cambiar la hora en Florida?
En Florida, como en la mayoría de los estados del país, el cambio de horario se rige por la Ley de Política Energética de 2005. El horario de verano comienza el segundo domingo de marzo y finaliza el primer domingo de noviembre.
Esto significa que el próximo ajuste horarioserá el domingo3 de noviembre, a las 2 am. En ese momento, deberán retrasarse una hora todos los relojes del estado, para adecuarse al horario de invierno.
Cabe destacar que en los relojes más modernos o dispositivos tecnológicos el cambio de hora se realiza automáticamente.
¿El horario de invierno puede afectar a las personas?
El horario de invierno, o estándar, se aplica en los meses donde la luz solar es menos abundante.
Según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM), el horario estándar se ajusta mejor al ritmo circadiano natural del cuerpo humano, promoviendo una mejor calidad de sueño y salud general.
La AASM argumenta que el cambio constante entre horario de verano e invierno altera el reloj biológico, lo que podría derivar en consecuencias negativas para la salud.
Si bien algunos estados no van a modificar su hora y han propuesto mantenerse en horario de verano permanentemente, la AASM respalda que es el horario estándarel que beneficia más al organismo humano, ya que respeta los ciclos naturales de luz y oscuridad.
