Propiedades medicinales de la manzanilla: la hierba ancestral que debes utilizar para el dolor de estómago

La manzanilla ha sido utilizada durante siglos como un remedio natural para tratar diversos problemas de salud, especialmente aquellos relacionados con el sistema digestivo. 

La capacidad de esta hierba medicinal para aliviar el dolor de estómago y otros malestares hace que sea una opción popular en la medicina natural.

Propiedades medicinales de la manzanilla

La manzanilla tiene una amplia gama de propiedades que benefician la salud:

• Antiinflamatorias: reduce la inflamación en el tracto digestivo. 
• Antiespasmódicas: ayuda a relajar los músculos estomacales y a reducir los espasmos. 
• Sedantes: promueve la relajación y ayuda a calmar los nervios que pueden afectar el sistema digestivo. 
• Carminativas: facilita la expulsión de gases acumulados en el intestino. 
• Antioxidantes: combate los radicales libres y protege el sistema inmune.

Contraindicaciones de la manzanilla 

A pesar de sus beneficios, la manzanilla tiene algunas contraindicaciones a tener en cuenta:

• No se recomienda para personas alérgicas a la familia de las margaritas (como la ambrosía). 
• Puede interactuar con medicamentos anticoagulantes y aumentar el riesgo de sangrado. 
• Evitar en mujeres embarazadas sin consultar a un médico, ya que puede estimular el útero. 
• No debe utilizarse en exceso, ya que podría causar somnolencia. 
• Evitar si se tienen problemas de presión baja, ya que la manzanilla puede reducir la presión arterial.

Cómo preparar una infusión de manzanilla 

La infusión de manzanilla es la forma más común de aprovechar sus propiedades medicinales. Sigue este paso a paso para prepararla:

Ingredientes: 

• Una cucharada de flores secas de manzanilla (o una bolsita de té)
• 250 ml de agua

El paso a paso para preparar la infusión de manzanilla

1. Hervir el agua: pon a hervir el agua en una olla o tetera.
2. Añadir la manzanilla: cuando el agua llegue a ebullición, retírala del fuego y añade las flores de manzanilla.
3. Dejar reposar: tapa la olla o taza y deja reposar durante 5-10 minutos para que las propiedades de la manzanilla se liberen.
4. Colar y servir: cuela la infusión y sírvela. Puedes añadir un poco de miel si lo deseas.
5. Frecuencia: se recomienda tomar una taza después de las comidas o al sentir malestar estomacal.

Aunque sus beneficios son vastos, es importante ser consciente de sus contraindicaciones y consumirla con moderación. Su fácil preparación la convierte en una solución accesible y efectiva para mejorar la salud digestiva.