La hierba medicinal que "lo cura todo" de manera natural y sin pastillas: ayuda a combatir el insomnio, la ansiedad y los dolores

Las hierbas medicinales son elementos valorados desde tiempos milenarios dentro del mundo de la medicina alternativa por sus propiedades para contribuir al tratamiento natural de diversas afecciones.

Si bien existen miles de plantas a las que se le atribuyen beneficios curativos, hay una en particular que resalta por aliviar los síntomas de ciertos dolores y que puede convertirse en una gran aliada para quienes sufren de insomnio y ansiedad. Aquí te contamos de qué se trata.

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La hierba medicinal que combate el insomnio, la ansiedad y los dolores

La lavanda es una hierba que se distingue del resto por su particular color y fragancia, sumamente valorada por las bondades que ofrece para el organismo.

Entre las más destacadas se encuentran sus propiedades para hacer frente a los problemas del sueño y la ansiedad. De hecho, un estudio encontró que el aceite de lavanda tiene prometedores resultados sobre estos aspectos, pues el suministro de cápsulas a base de estos aceites mejoró la calidad del sueño de quienes las tomaban y ofreció un "efecto ansiolítico clínicamente significativo".

En esa línea, esta hierba demostró también su eficacia al momento de combatir dolores de cabeza, pues otro estudio evidenció los efectos positivos del uso del extracto de lavanda para disminuir el dolor y la frecuencia de la aparición de migrañas.

Qué propiedades se le atribuyen a esta hierba que "todo lo cura"

Según lo señala el sitio especializado Tua Saúde, la lavanda ofrece propiedades

• Relajantes
• Antiespasmódicas
• Analgésicas
• Antidepresivas
• Hipotensoras
• Antitérmicas
• Cicatrizantes
• Antiinflamatorias

Cómo se utiliza esta hierba medicinal 

La lavanda es principalmente utilizada para la preparación de tisanas -infusiones a base de esta hierba. Sin embargo, existen quienes prefieren utilizar aceite esencial de lavanda para realizar masajes o aplicar levemente en las sienes.

Los baños de inmersión con flores secas de lavanda también se encuentran entre las opciones más populares, siendo ideal para quienes buscan disfrutar de un momento de relajación.

Recuerda que el uso de esta hierba medicinal debe estar supervisado y avalado por un profesional de la salud.