La hierba medicinal que combate el resfrío reduciendo la tos, eliminando la flema y mejorando tus defensas

La tos persistente y la flema pueden ser síntomas molestos de diversas afecciones respiratorias. Para aliviarlos de manera natural puedes recurrir a una hierba medicinal conocida por sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias. 

Se trata del tomillo, una planta que ha sido utilizada tradicionalmente como remedio natural para tratar problemas respiratorios, ofreciendo alivio rápido y natural.

Cómo preparar una infusión de tomillo para la tos y flema

Preparar una

es sencillo y efectivo para

:

 Ingredientes: 

• 1 cucharadita de hojas de tomillo seco
• 1 taza de agua
• miel
• limón

Paso a paso:

1. Hervir el agua y verterla sobre las hojas de tomillo. 
2. Dejar reposar por 10 minutos. 
3. Colar la infusión y agregar miel o limón si se desea. 
4. Beber 2-3 veces al día para obtener mejores resultados.

Beneficios del tomillo 

El

tiene

que lo hacen ideal para combatir problemas respiratorios:

1. Expectorante: Ayuda a eliminar la flema de los pulmones. 
2. Antiinflamatorio: Reduce la irritación en las vías respiratorias. 
3. Antiséptico: Combate las bacterias y virus que causan infecciones. 
4. Fortalecimiento del sistema inmunológico: Mejora las defensas del cuerpo. 
5. Alivio de la congestión: Despeja las vías respiratorias y mejora la respiración.

Su preparación es sencilla, y al incorporar esta infusión en tu rutina diaria, puedes beneficiarte de sus poderosas propiedades curativas y mejorar tu salud respiratoria de manera natural.