Múltiples beneficios

Esta es la hierba ancestral que acelera la producción de colágeno y desinflama el abdomen sin medicación ni pastillas

Añadir ingredientes naturales a la dieta es una forma saludable de conseguir buenos resultados sin la ingesta de fármacos o químicos.

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El colágeno de una de las proteínas más importantes del cuerpo. No solo ayuda a un buen funcionamiento, sino que mantiene una piel radiante y fortalece el cabello. Existe una hierba ancestral que no solo acelera la producción de la proteína, sino que ayuda a la desinflamación abdominal por sus propiedades antiinflamatorias

Este ingrediente mágico es poco conocido en Estados Unidos, pero es muy fácil de añadir a la dieta diaria para una alimentación saludable. Se consigue en todas las verdulerías a menos de USD 8. 

¿Cuál es la hierba ancestral que acelera el colágeno y desinflama el abdomen?

Se trata de la albahaca, una planta aromática que actualmente se utiliza en la cocina y aporta múltiples beneficios al organismo. Distintos estudios médicos y los Institutos de Nacionales de Salud (NIH) de Estados Unidos revelaron que esta hierba ayuda a fomentar la producción de colágeno gracias a sus propiedades naturales. 

A su vez, es un ingrediente clave a la hora de desinflamar el abdomen por colon irritable o por la ingesta de alimentos no saludables. Entre su composición, que encuentra explicaciones medicinales, se hallan los antioxidantes, antimicrobianos y beneficios diuréticos

Todos los beneficios de la albahaca

  • Estimula la producción de colágeno: los antioxidantes presentes en la albahaca ayudan a proteger las células productoras de colágeno y estimulan su actividad.
  • Combate la inflamación abdominal: sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir la hinchazón y el malestar digestivo.
  • Mejora la digestión: favorece la producción de enzimas digestivas, aliviando problemas como gases y distensión abdominal.
  • Potente antioxidante: protege las células del daño oxidativo, retrasando el envejecimiento prematuro.
  • Regulador del estrés: ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, que puede contribuir a la inflamación crónica.
  • Fortalece el sistema inmunológico: rico en vitamina C y otros nutrientes esenciales para una buena salud inmunitaria.
  • Propiedades antibacterianas: ayuda a combatir infecciones y mantener un equilibrio saludable de la flora intestinal.

¿Qué provoca la inflamación abdominal?

La inflamación abdominal es un síntoma frecuente en las personas que padecen de patologías gastrointestinales o no mantienen una dieta saludable. La hinchazón es la consecuencia de la irritación y causa mucho malestar para afrontar el día. 

En algunos casos puede tratarse de un sobrecrecimiento bacteriano intestinal, donde el intestino delgado no logra procesar correctamente los alimentos. Es, por esta razón, muy importante acudir a un médico para obtener un diagnóstico. 

¿Cómo incorporar la albahaca en mis comidas?

  • Ensaladas: lava las hojas frescas de albahaca y agrégalas enteras o picadas a tus ensaladas.
  • Té o infusión: hierve agua y añade un puñado de hojas frescas de albahaca. Deja reposar durante unos 5-10 minutos, cuela y bebe.
  • Salsas: mezcla hojas frescas de albahaca con piñones, ajo, queso parmesano, aceite de oliva y un poco de sal en un procesador de alimentos hasta obtener una pasta suave.
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