Prueba la hierba ancestral que ayuda a perder peso y regula los niveles de azúcar sin pastillas

Adelgazar puede ser una tarea complicada para muchas personas que no logran cambiar sus hábitos alimenticios. Existe una hierba ancestral que no solo ayuda a perder peso, sino que también ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes y es rico en antioxidantes que eliminan las impurezas. 

Este condimento mágico es poco conocido en Estados Unidos, pero no debe ser un impedimento para incluirlo en las comidas. Su precio varía dependiendo del almacén o dietética y las cantidades que se compren de la planta. 

¿Cuál es la hierba medicinal que adelgaza fácil y regula los niveles de azúcar?

Se trata del cilantro, una planta medicinal que aporta múltiples beneficios al organismo mejorando la calidad del tránsito intestinal y ayudando a la desinflamación. Es proveniente del Mediterráneo Oriental y Medio Oriente, norte de África y Asia. 

Su composición encuentra argumentos científicos y durante muchos años se la utilizó como un medicamento natural para combatir o prevenir la intoxicación por ingesta de alimentos. Actualmente, es un gran condimento en las cocinas que no puede faltar. 

Todas las propiedades medicinales del cilantro

• Antiinflamatorio: ayuda a desinflamar las zonas irritadas o dañadas del organismo. Es beneficiosa para el abdomen. 
• Digestivo: ayuda con la indigestión y la liberación de gases mejorando el tránsito estomacal. Esta propiedad ayuda con la pérdida de peso al mejorar la absorción de los nutrientes. 
• Antioxidante: ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo y a la regeneración de la piel, reduciendo el estrés oxidativo en el cuerpo. 
• Hipoglucemiante: reduce y regula los niveles de azúcar en sangre. Esta propiedad es beneficiosa para quienes padecen de diabetes. 
• Antimicrobiano: posee propiedades antibacterianas y antifúngicas, lo que ayuda a combatir infecciones y mantener una buena salud bucal.
• Diurético y digestivo: ayuda a calmar los cólicos y estimula la producción de orina para eliminar el exceso de líquidos y toxinas en el cuerpo. 

¿Cómo ayuda el cilantro a bajar la panza?

Llevar una dieta con hábitos saludables es muy complicado de lograr cuando se acostumbra a ingerir alimentos dañinos para el sistema digestivo y con ingredientes que fomentan el aumento de grasa corporal. Adelgazar es una de las actividades más difíciles cuando se trata de entrenamiento.

No solo conlleva establecer una rutina de fuerza y cardio, sino que optar por una dieta saludable rica en proteínas que acompañe el proceso. El cilantro, al ser una hierba con fuertes propiedades, ayuda al sistema digestivo y la saciedad, lo que es fundamental para no consumir alimentos chatarra. 

¿Cómo ingerir el cilantro?

Existen varias formas de incluir esta hierba ancestral a tus comidas. Aquí te compartimos tres opciones:

• Infusión: se trata de la forma más simple de ingerir el cilantro. Necesitarás las hojas secas de la planta, hervir agua y, una vez listo, colocar todo en una taza. Deja reposar unos segundos hasta que las hojas liberen sus propiedades. 
• Especia o condimento: como cualquier otra hierba, el cilantro se puede incluir en los platos. No solo como decoración, sino como un buen condimento que aporta sabor y beneficios. 
• Salsas: esta hierba ancestral es un buen aliado de las salsas a la hora de realizar las comidas.