Salud: la infusión más eficaz para terminar con los resfriados
Otoño e invierno son las estaciones del año donde más resfriados aparecen. Con esta infusión natural podrás inmunizar tu cuerpo para protegerte de las gripes.
La medicina alternativa cada vez más suma adeptos debido a sus potentes beneficios y pocos efectos adversos contra la salud. De hecho, la medicina antigua usaba las plantas como fuente principal para curar dolores y enfermedades.
En la actualidad, muchos de los medicamentos que a diario se consumen tienen como materia prima plantas y hierbas naturales.
Una de las enfermedades más comunes en las estaciones frías son los resfriados y las gripes. Existen varias alternativas farmacéuticas para prevenir y curar los típicos resfriados y catarros que se producen por las bajas temperaturas y la incubación de virus y bacterias propias de la época.
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La infusión más poderosa para combatir los resfriados
Médicos y nutricionistas sugieren el consumo de tés y agregado en las comidas de esta fabulosa hierba que ayudará a fortalecer el sistema inmunológico.
La hierba que es excelente para combatir el resfriado y el catarro es el tomillo. El tomillo es una planta de la familia Lamiaceae que crece con facilidad en temperaturas templadas de Europa, Asia y África y Groenlandia.
El tomillo ayuda a combatir los malestares digestivos, los cólicos, la diarrea, los parásitos y hasta las náuseas y vómitos.
El tomillo tiene compuestos antimicrobianos como el timol y el carvacrol, exhibe propiedades que benefician la salud respiratoria. Sus aceites esenciales actúan como expectorantes, facilitando la eliminación de mucosidad y aliviando la congestión en el sistema respiratorio.
Las propiedades antiinflamatorias del tomillo reducen la irritación en garganta y pulmones, proporcionando alivio en casos de resfriados y catarros.
El tomillo se puede consumir en infusiones calientes como el té, jarabes o añadirse a platos de cocina salada.
- Afloja la mucosidad
- Mejora la congestión nasal
- Alivia el dolor menstrual
- Potencia el sistema respiratorio e inmunológico
Puedes consumir el tomillo en saquitos de té industrial o bien, tener una plantita en casa y cortar algunas de sus hojas, verterlas en agua hirviendo para que suelte todos sus nutrientes, dejar reposar y colar antes de tomar.
Para más efecto del té de tomillo podrás tomarlos dos veces al día. Además, podrás agregarle zumo de limón para darle un mayor poder a la infusión.
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