Al fin la ciencia explicó porque los días lluviosos nos ponen tristes y cansados
El clima afecta a todas las emociones que sentimos y, ahora, la ciencia está descubriendo por qué sucede.
Los científicos están confirmando lo que muchos piensan de manera intuitiva: desde la alegría de un día soleado hasta la melancolía de una tarde lluviosa, para los especialistas la meteorología juega un papel crucial en las emociones.
Recientes estudios científicos han aportado evidencias y explicaciones sobre el impacto que puede tener el clima en las emociones y el humor de una persona.
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El efecto del clima en la salud mental y las emociones
Los científicos han encontrado una explicación biológica para la tristeza que la lluvia provoca en algunas personas. La serotonina que es una hormona relacionada a los procesos bioquímicos de la felicidad, es clave en la regulación del humor. Los efectos de la luz solar ayudan a estimular su producción y eso en parte explica porque los días lluviosos generan sensación de tristeza, apatía y falta de energía.
La melatonina, hormona que regula el sueño, aumenta con la oscuridad, algo muy común durante los días lluviosos lo que a su vez permite entender por qué las personas se tienen menos motivadas y más perezosas durante los días con este clima.
La influencia del clima en nuestro bienestar emocional, cuando genera problemas, se conoce como trastorno afectivo estacional (TAE) es un claro ejemplo de cómo los cambios estacionales, especialmente la disminución de la luz solar durante los meses de otoño e invierno, pueden afectar nuestro estado de ánimo de manera significativa.
Esta condición se manifiesta con un patrón recurrente de síntomas depresivos que aparecen y desaparecen con la llegada de las diferentes estaciones. Cuando los días se acortan y la luz solar escasea, muchas personas experimentan un descenso en su estado de ánimo, sintiendo tristeza, fatiga y una pérdida general de interés en las actividades que antes disfrutaban.
El clima también puede tener efectos negativos como:
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