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La temporada de calor ya se hace presente a lo largo y ancho del territorio mexicano y una buena hidratación es fundamental para evitar caer en la deshidratación y otros problemas de salud.
En este contexto, desde el Gobierno de México dieron a conocer cuál es la mejor bebida para afrontar los estragos que producen las altas temperaturas y han generado sorpresa por un detalle en particular: no es el agua.
¿Cuál es la bebida ideal para combatir el calor en México?
Según el comunicado que compartió el IMSS-Bienestar, organismo encargado de promover los Servicios Públicos de Salud para todas las personas sin seguridad social en el país, existe una bebida fácil de preparar que aporta una gran cantidad de beneficios: el agua de Jamaica.
Esta bebida, hecha a base de flor de Jamaica, se caracteriza no sólo por ser refrescante y fácil de preparar, sino también por tener propiedades antibacterianas, diuréticas y contribuir a mantener un peso saludable.
Al mismo tiempo, al ser rica en compuestos antioxidantes, contribuye a inhibir la producción de ácidos grasos en el hígado, disminuyendo los niveles de colesterol LDL "malo" y protegiendo al corazón.
Además, reducir la resistencia a la insulina, lo que conduce a que el organismo pueda regular el azúcar que circula por el torrente sanguíneo.
Paso a paso: cómo preparar el agua de Jamaica
Para quienes busquen preparar esta deliciosa bebida que aporta una gran cantidad de beneficios al organismo, necesitarán no sólo tener en sus casas una serie de ingredientes sino también seguir un sencillo procedimiento.
Ingredientes
- Dos puños de flores de Jamaica.
- 1 litro de agua.
- Hielo
Procedimiento
- Para comenzar con el preparado de esta deliciosa bebida, se debe hervir el agua con las flores de Jamaica a fuego medio alto.
- Mientras hierve la preparación, tomar una jarra y añadirle unos cuantos cubos de hielo.
- Una vez que la preparación hirvió, retirar del fuego con cuidado y dejar enfriar.
- Utilizar un colador para verter el contenido en la jarra.
- Servir y disfrutar.