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El bicarbonato de sodio es conocido por ser uno de los productos más versátiles para la limpieza del hogar. Su capacidad para remover grasa, neutralizar olores y desinfectar superficies lo convirtió en un gran aliado. Sin embargo, este ingrediente también ganó popularidad por un uso menos común: su combinación con limón para ciertos remedios caseros.
En los últimos años, esta mezcla comenzó a recomendarse por sus posibles beneficios para la salud. Aunque debe consumirse con moderación, el bicarbonato con limón puede aliviar molestias digestivas y ofrecer mejoras en el bienestar general.
¿Por qué recomiendan tomar bicarbonato con limón?
La mezcla de bicarbonato con limón actúa como un antiácido natural, por lo que muchas personas la utilizan para aliviar la acidez estomacal. Un vaso de agua con una cucharadita de bicarbonato y unas gotas de limón puede ayudar a neutralizar el exceso de ácido en el estómago y reducir la sensación de ardor.

Además, se le atribuyen otros beneficios:
- Mejora la digestión: ayuda a aliviar la pesadez después de comidas abundantes y reduce gases o hinchazón. También puede ayudar a evitar dolores estomacales causados por exceso de acidez. Su uso debe ser ocasional, ya que el consumo repetido puede generar un efecto contrario.
- Contribuye al equilibrio del pH: el limón tiene propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de líquidos y toxinas. Muchas personas lo combinan con bicarbonato para “alcalinizar” el organismo, aunque este efecto aún se investiga en profundidad.
- Beneficios para el corazón: en algunos casos se asocia esta mezcla con una mejor salud cardiovascular. Podría ayudar a disminuir el colesterol LDL.
¿Cómo tomar la mezcla de bicarbonato con limón?
Preparar esta pasta es muy sencillo. Tan solo hay que reunir los siguientes ingredientes:
- 1 vaso de agua
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- Jugo de ½ limón

Se suele tomar por la mañana, preferentemente en ayunas. Si se repite la dosis, lo ideal es hacerlo antes de las comidas y no con el estómago lleno.
Sin embargo, es importante recordar:
- No debe consumirse todos los días.
- El exceso puede alterar el equilibrio ácido-base del cuerpo.
- Personas con problemas gástricos, hipertensión o afecciones renales deben consultar a un profesional antes de ingerirlo.
Otros usos del bicarbonato de sodio
Además de su popularidad en remedios caseros, el bicarbonato de sodio destaca por otros usos cotidianos:
- Desodorizar ropa y calzado: ayuda a eliminar los malos olores de prendas deportivas, ropa delicada e incluso zapatos, ya que absorbe la humedad y neutraliza olores.
- Higiene personal: puede utilizarse como exfoliante natural para remover células muertas. En la boca, ayuda a refrescar el aliento y actúa como dentífrico ocasional. También puede aplicarse debajo de las axilas para reducir el olor corporal.
- Limpieza del hogar: el bicarbonato con limón sirve para limpiar azulejos, hornos, encimeras y superficies con grasa. Solo se debe mezclar el jugo de medio limón con dos cucharadas de bicarbonato hasta formar una pasta.












