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Hay muchas variedades de té y se pueden clasificar dependiendo de varios factores, como el método de procesamiento, el origen geográfico o el sabor.
Por otra parte, el té tiene varias propiedades que pueden contribuir a la pérdida de peso,ya que una taza de té contiene solo unas pocas calorías que pueden ayudar a reducir la ingesta total de calorías.
Conocé de qué se trata la regla de los Tres Té, y cómo te puede ayudar a bajar de peso y la inflamación en la zona abdominal.
Bajar de peso con infusiones: ¿qué es la regla de los Tres Té?
La regla de los "Tres Té" incluye a tres variedades: el té negro, el té verde y el té rojo.
Consumir mezcladas estas tres variedades de té beneficia al organismo, ya que sus componentes permiten potenciar la pérdida de peso.
En ese sentido, estas tres variedades tienencompuestos como la teína, además de antioxidantes y polifenoles que aceleran el metabolismo y ayudan a reducir las calorías.
¿Cuándo tomar el té para bajar de peso y evitar la inflamación?
Para que puedas aprovechar todos los beneficios de estas hierbas, es importante que puedas tener las tres variedades de Té y elegir en qué momento consumirlo. Para ello tené en cuenta que:
- Si vas a tomar Té Negro: se sugiere hacerlo los lunes y miércoles por la mañana para agilizar el metabolismo.
- Si vas a tomar Té Verde: se recomienda hacerlo los martes y jueves por la tarde para mejorar la digestión de los alimentos que consumas.
- Si vas a tomar Té Rojo: se propone hacerlo los viernes y sábados por la mañana para favorecer la quema de grasa.
Estas hierbas no son "mágicas" y es importante que puedas incluirlas actividad física en tu rutina diaria. Además, consumirlas hará que puedas comenzar a bajar de peso y evitar la inflamación porque mejora la digestión y el metabolismo, dos aspectos que son muy beneficiosos para la salud.