La investigación de Harvard que reveló cuáles son los aspectos más importantes para ser feliz en el trabajo: el salario y tu puesto no tienen nada que ver

¿Cuál es el secreto de la felicidad en el trabajo? Durante mucho tiempo, se ha pensado que la respuesta está en tener un sueldo alto, un puesto desafiante, un horario flexible y una ubicación conveniente. Sin embargo, un estudio reciente de la Universidad de Harvard ha revelado la respuesta concreta.

En este análisis, los expertos, encabezados por Arthur C. Brooks, profesor de Harvard y experto en estrategias para la felicidad, han señalado 2 pilares fundamentales que pueden ser cruciales para disfrutar verdaderamente de nuestras jornadas de trabajo.

Descubrí este análisis sobre la felicidad en el trabajo, que abarca más allá de lo que cobramos y nuestro puesto laboral. 

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Trabajo y felicidad: estudio de Harvard afirmó cuál es la clave para ser feliz en el ámbito laboral

Partiendo de la premisa de que cumplimos con las exigencias relacionadas con nuestras responsabilidades laborales, la verdadera diferencia radica en cómo realizamos esas tareas.

Más allá del tipo de trabajo que desempeñemos, lo que realmente nos aporta felicidad es la actitud con la que encaramos nuestras responsabilidades diarias. Según la perspectiva de Brooks, este es el camino que nos acerca a la felicidad en nuestro ámbito laboral.

Para profundizar en este concepto, Brooks resalta 2 ideas fundamentales que pueden guiar nuestra búsqueda de la felicidad en el trabajo:

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• Cariño en la tarea: más allá de la ejecución, Brooks sugiere que ponerle cariño y dedicación a lo que hacemos puede ser un factor determinante en nuestra satisfacción laboral.
  
  Es decir, se trata de cumplir con las tareas asignadas y, a su vez, de hacerlo con amor y entusiasmo, encontrando significado y gratificación en cada actividad realizada.

• Reconocimiento de los superiores: en su estudio, Brooks destaca la importancia crucial del reconocimiento por parte de nuestros superiores para alcanzar un estado de bienestar emocional en el entorno laboral.
  
  Este reconocimiento implica una cuestión de ego, pero a su vez tiene un impacto profundo en nuestra motivación y satisfacción con el trabajo realizado.

En el contexto del crecimiento del trabajo remoto, Brooks también señala algunos desafíos y consideraciones  específicas:

• Home office y reconocimiento: el trabajo remoto ha traído consigo ventajas para equilibrar la vida personal y laboral.
  
  Sin embargo, la ausencia física puede representar un desafío en cuanto al reconocimiento del esfuerzo y la dedicación por parte de los líderes y supervisores.

• Importancia de las relaciones personales: además de la actitud y el reconocimiento, Brooks enfatiza la importancia de construir y mantener relaciones interpersonales sólidas en el entorno laboral.
  
  Estas relaciones contribuyen a un ambiente más positivo y colaborativo. Además, tienen impactos positivos en la salud mental y emocional.

Finalmente, para cultivar relaciones de trabajo positivas y sentirnos cómodos en nuestro entorno laboral, Brooks sugiere:

• Actitud de amabilidad y disponibilidad: ser amable, atento y estar disponible para colaborar con colegas, clientes y superiores puede marcar una gran diferencia en la forma en que nos sentimos en nuestro lugar de trabajo.
  
  Esta actitud beneficia nuestras relaciones laborales y también contribuye a nuestra propia satisfacción y bienestar emocional.

Según Brooks, la felicidad en el trabajo no se limita a las tareas y responsabilidades que cumplimos, sino que está profundamente influenciada por cómo nos relacionamos con nuestro trabajo y con quienes nos rodean en el ámbito laboral.

Ponerle cariño a lo que hacemos, buscar el reconocimiento de nuestros superiores y cultivar relaciones positivas son claves fundamentales para encontrar esa tan ansiada felicidad en nuestro día a día laboral.

Estudio científico: cuáles son los trabajos que dan más infelicidad en el día a día, según expertos de Harvard

Más allá de la actitud y la satisfacción del trabajo bien realizado, otros investigadores de la Universidad de Harvard, como Robert Waldinger, han profundizado en los factores que dificultan nuestro acceso a la felicidad en el trabajo.

Este profesor de la Facultad de Medicina lideró un estudio revolucionario en el que participaron 700 personas de diversas partes del mundo, con una duración de 85 años. El objetivo principal era identificar el motivo principal de la infelicidad en el entorno laboral.

En este sentido, el estudio señaló algunos grupos ocupacionales con mayor propensión a la infelicidad laboral:

• Camioneros.
• Mensajeros.
• Repartidores de paquetería.
• Trabajadores de turnos nocturnos.
• Empleados de servicios de atención telefónica.
• Trabajadores que realizan teletrabajo.

¿La razón? Estos trabajos suelen requerir poco contacto con otras personas, lo que limita la oportunidad de establecer relaciones interpersonales en el entorno laboral.