El truco para bajar de peso tomando agua con limón todos los días a la misma hora

¿Estás interesado en una forma más rápida de perder peso? Una dieta baja en calorías y ejercicio regular son fundamentales, pero también hay remedios caseros que pueden impulsar la pérdida de peso debido a sus nutrientes. Uno de estos es el agua con limón, conocida por su eficacia.

El limón, utilizado en muchas dietas para bajar de peso rápidamente, se destaca por sus propiedades diuréticas y quemagrasas. Continúa leyendo para aprender más sobre cómo y cuándo tomar agua con limón para adelgazar.

Propiedades del agua con limón para adelgazar 

El limón, obtenido del limonero, un árbol perennifolio de la familia rutácea, es rico en vitaminas como la C, ácidos (cítrico, málico, cafeico), minerales (potasio, calcio, magnesio), pectina, carbohidratos, flavonoides y aceites esenciales. Sus propiedades incluyen:

• Diuréticas: su ácido cítrico y el agua añadida ayudan a eliminar toxinas, influyendo en la pérdida de peso.
• Saciantes: la pectina, una fibra soluble, aumenta la sensación de saciedad al hincharse en el estómago.
• Digestivas: favorece la producción de jugos gástricos, mejorando la digestión y evitando problemas como hinchazón, gases o acidez.
• Quemagrasas: rico en flavonoides, remueve grasa de la sangre y acelera el metabolismo.

¿Cómo preparar agua de limón para adelgazar y a qué hora tomarla?

Para obtener los beneficios, acompaña esta bebida con una dieta equilibrada y ejercicio. Aquí dos recetas y las instrucciones de cómo tomarla:

1. Receta tibia: calienta un vaso de agua mineral, enfríala hasta que esté tibia, exprime medio limón maduro y mezcla.  Toma un vaso en ayunas, 30 minutos antes del desayuno. Bebe inmediatamente después de exprimir el limón.
2. Receta fría: corta un limón en rodajas, añádelas a una jarra de agua fría y deja reposar unas horas.  Bebe a lo largo del día, idealmente tres vasos diarios antes de cada comida principal.

Contraindicaciones 

A pesar de sus beneficios, el agua con limón puede ser perjudicial en ciertas condiciones, como úlceras estomacales, gastritis, sensibilidad dental, anemia, enfermedades reumáticas y problemas de próstata.

Este artículo es informativo y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta a un médico ante cualquier duda o malestar.