Día Mundial de la Salud Mental: por qué se celebra el jueves 10 de octubre

En España, el Gobierno establecen 14 días de festividad en todo el país, de los cuales 12 son a nivel nacional y dos son designados por las comunidades autónomas. No obstante, hay otras celebraciones en el calendario que conmemoran eventos importantes y no son parte de estos feriados.

Entre dichas festividades se encuentra el. Día Mundial de la Salud Mental, un día no festivo que se celebra cada jueves, 10 de octubre de 2024 para mantener viva la historia de España.

¿Por qué se celebra en el. Día Mundial de la Salud Mental?

El Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra el 10 de octubre, tiene como objetivo principal visibilizar los trastornos mentales que afectan a millones de personas en todo el mundo. Esta efeméride, impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental y apoyada por la Organización Mundial de la Salud, busca generar conciencia sobre la importancia de la salud mental y fomentar estrategias que ayuden a quienes padecen estas condiciones. Al visibilizar estos problemas, se pretende reducir el estigma asociado y promover un entorno más comprensivo y solidario.

Uno de los aspectos más críticos que se abordan en esta fecha es la prevención del suicidio, que a menudo es el resultado de trastornos psicoafectivos no tratados. La mayoría de las personas que consideran el suicidio han experimentado síntomas de depresión y, en muchos casos, recurren a sustancias como drogas o alcohol en busca de alivio. La celebración de este día invita a la sociedad a prestar atención a las señales de alerta y a fomentar un diálogo abierto sobre la salud mental, lo que puede ser crucial para salvar vidas.

Además, el Día Mundial de la Salud Mental también se enfoca en la importancia de la intervención temprana y el tratamiento adecuado de los trastornos mentales. Al abordar estos problemas desde una edad temprana, se pueden evitar complicaciones futuras y reducir los costos asociados con el tratamiento a largo plazo. A través de campañas de concienciación y educación, se busca empoderar a las personas para que busquen ayuda y apoyo, creando así una red de recursos que beneficie a quienes enfrentan desafíos en su salud mental.

¿Cómo celebrar el. Día Mundial de la Salud Mental?

El 10 de octubre, en el Día Mundial de la Salud Mental, se puede celebrar organizando actividades que fomenten la concienciación sobre la importancia de la salud mental en nuestra vida diaria. Esto puede incluir charlas, talleres o foros donde se discutan temas relevantes, como la prevención del suicidio y el apoyo a personas con trastornos mentales. Además, se pueden proyectar documentales o películas que aborden estas temáticas, creando un espacio seguro para el diálogo y la reflexión.

Otra forma de conmemorar esta fecha es a través de acciones comunitarias, como caminatas o eventos deportivos que promuevan el bienestar mental y físico. También es fundamental utilizar las redes sociales para compartir información y recursos sobre salud mental, así como para visibilizar la lucha contra el estigma asociado a los trastornos mentales. Al final del día, el objetivo es crear un ambiente de apoyo y comprensión, donde todos se sientan cómodos para hablar sobre sus experiencias y buscar ayuda si la necesitan.